Хоолны өмнө нэг халбага талх нарийн боовны мөөгөнцрийг ус эсвэл тарагтай хольж, дараа нь үүссэн хольцыг хэрэглэнэ. Ийм "коктейль" хийсний дараа та мэдээж архины нөлөөг бүрэн саармагжуулж чадахгүй, гэхдээ бага зэрэг багасгах боломжтой. Зарим нь энэ аргыг үр дүнтэй гэж үздэггүй ч зарим нь тус болохгүй.

Архи өлөн гэдсэнд хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Хоол нь таныг шууд согтохоос сэргийлж, сонгодог шансоны репертуараас дуу дуулж эхлэхээс сэргийлдэг буфер болно. Тиймээс эхлээд тэр гайхалтай салатыг тэнд хийж үзээрэй, дараа нь жимс идэж, халуун хоол хийж үзээрэй. Хамгийн тохиромжтой нь уураг, нүүрс усаар баялаг өөх тостой хоол идэх хэрэгтэй.

Бид бусадтай нөхөрлөхийн тулд хэр олон удаа уудаг вэ? Бодоод үз дээ - чи үнэхээр ар араасаа асгамаар байна уу эсвэл . Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бага багаар бага багаар ууж байвал илүү хурдан согтох боломжтой, учир нь архи нь ходоодонд шингэж эхэлдэг. Тиймээс бага балт бүрийн хооронд завсарлага авч, бусад ундаа (цай гэх мэт) болон хоолонд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Хэрэв та бие махбодийн хувьд баярын ширээнд зүгээр сууж чадахгүй гэж бодож байвал үе үе аяга ус асгаж байгаарай. Тариа болон шил болгоны дараа бүхэлд нь уухыг дүрэм болго. Ингэснээр та ходоодоо "хууран мэхлэх" бөгөөд архи ууснаас хамаагүй эрт цатгалан мэдрэх болно.

Хэрэв таны зорилго бол баярын үдэш аль болох их архи уух биш, харин хайртай хүмүүстэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэх, амттай хоол идэх явдал юм бол та хамаагүй бага уух болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв найр аль болох их явагддаг бол танихгүй хүмүүсийн хамт байснаас хамаагүй хурдан тайвширдаг. Пропорцоо алдах, ар араасаа алгасах эрсдэлтэй. Энэ тохиолдолд та аль хэдийн хэдэн шил ууснаа санахыг хичээ, эсвэл тооцоололд туслахыг өөр хэн нэгнээс хүс.

Ширээнээс гарах боломжгүй хязгаарыг урьдчилан тогтоох нь адил чухал юм. Баярын үеэр энгийн хүн цагт нэг л ундаа (ямар ч шар айраг, дарс эсвэл буу) уух хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд эмэгтэйчүүдэд санал болгож буй норм нь 2 ундаа, эрэгтэйчүүдэд - 3 юм.

Үүний зэрэгцээ хүн бүрийн норм өөр өөр байдаг бөгөөд нэг кг жинд уусан жингийн хэмжээнээс хамаардаг гэдгийг мартаж болохгүй. Практикт энэ нь туранхай хүмүүст хэвийн үндсэн хуультай эсвэл илүүдэл жинтэй хүмүүсээс хамаагүй бага хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэдэг гэсэн үг юм. Өөрийн мэдрэмжээ анхааралтай сонсохыг хичээгээрэй, эхний дохиог бүү алдаарай ... Толгой чинь бага зэрэг эргэлдэж, шуугиж эхэлмэгц нэг цагийн завсарлага аваарай.

Хоёр ба түүнээс дээш согтууруулах ундааны холимог нь зөвхөн амттан төдийгүй өөр өөр химийн бодис юм. Ийм коктейлийн агууламж нь таны биеийг амархан төөрөлдүүлж болзошгүй тул нэмэлт тэжээл шаардагдана. Үүний үр дүнд та хэсэгчлэн ууж, маргааш нь толгойгоо хугалж, ой санамж муутай сэрэх эрсдэлтэй.

Та бүтэн шил шар айраг уух шаардлагагүй, нимбэгний ундаатай хольсон хөнгөн шар айраг ууж үзээрэй. Дарсыг буцалсан усаар 1/3 архины 2/3 шингэний харьцаагаар шингэлж болно (бид буцалж буй усыг улаан, хөргөсөн усыг цагаан болгон нэмэхийг зөвлөж байна). Согтууруулах ундаа багассан нь түүний үр нөлөөг огт бууруулдаггүй гэдгийг санах нь чухал. Шингэрүүлсэн ч гэсэн 1 цаг - 1 уух дүрмийг үргэлжлүүлэн дагаж мөрдөөрэй.

Найзууд чинь хэдэн ч удаа баяр хөөртэй шарсан талх хийж болно, гэхдээ энэ нь та аяганаасаа балгах бүртээ бүрэн дүүргэх ёстой гэсэн үг биш юм. Хялбархан, эелдэгээр татгалзаж, зүгээр л хүсэхгүй байгаагаа тайлбарла. Жинхэнэ найз таны сонголтын аль нэгийг нь хүндэтгэж, чамайг ямар ч аргаар хамаагүй өөрийн талд татах гэж оролдохгүй байх ёстой (жишээ нь, та дахин архи уухаас татгалзаж байгаа нь гэрийн эзнийг үл хүндэтгэсэнтэй холбоотой юу гэж асуух гэх мэт) . Үгүй бол та намаасаа гарах ёстой

2019 оны арванхоёрдугаар сарын 31-ний 00:41 цагт

Шинэ жилийн үдэш хэрхэн архи ууж, согтохгүй байх вэ

Хэрхэн ууж, согтохгүй байх вэ гэдэг нь олон хүний ​​сонирхлыг татдаг асуулт юм. Удахгүй тус улсын оршин суугч бүр баярын ширээний ард сууж, ирж буй жил, ирэх ондоо шил юм уу шилээ өргөх болно. Гэх мэтээр хязгааргүй.

Баярын эхний минут, хэдэн цагт согтохгүйн тулд хэрхэн зөв уухыг мэддэг бол энэ нь буруу зүйл биш юм.

ICTV Facts согтуурахгүйгээр уух хэрэгтэй заль мэхний жагсаалтыг гаргажээ.

Эмүүд аврах ажилд ирнэ

Өнөөдөр архины дуршлыг бууруулах эсвэл өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг арилгах эмийг худалдаанд гаргах нь тийм ч хэцүү биш юм.

Гэхдээ эмийн үйлдвэрүүд хордлогоос урьдчилан сэргийлэх ямар нэг зүйлийг санал болгодог уу? Одоогоор энэ асуудлыг шийдэх тусгай эм байхгүй байна.

Гэсэн хэдий ч согтуурахаас зайлсхийх сайн арга бол ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулдаг аливаа эм юм - жишээлбэл, алдартай Мезим эсвэл Фестал.

Та үүнийг найр эхлэхээс нэг цагийн өмнө зааварт заасан тунгаар уух хэрэгтэй. Та согтуурахгүйн тулд энэ схемийн дагуу тогтмол идэвхжүүлсэн нүүрс авч болно.

Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс нэг цагийн өмнө шахмал аспирин уувал архи шингээх үйл явц бага зэрэг удааширна гэж үздэг.

Та мөн ходоод гэдэсний замын түвшинд үйлчилдэг шингээгч бүлгийн эмийг хэрэглэж болно.

Үүнд: Enterosgel, White Coal, Filtrum-STI болон бусад.

Мэргэжилтнүүд мөн дунд зэрэг ууж, зөв ​​хооллохыг зөвлөж байна.

Хэрхэн зөв уух вэ?

Баярын өмнө

1. Баярын өдрийн өглөө В1 витамин агуулсан аливаа эмийг ууна. Энэ нь спиртийг саармагжуулдаг фермент болох спирт дегидрогеназа үүсэхэд оролцдог. Баярын цаг болоход түүний биеийн түвшин нэмэгдэх болно.

2. Баяр болохоос 2-3 цагийн өмнө 50 гр архи (коньяк) ууна. Энэ нь биеийг ачаалалд бэлтгэх болно: элэг нь согтууруулах ундааны саармагжуулалтыг "байгуулж", түүний дараагийн тунг илүү хялбар хүлээн авах болно. Хэрэв та архи, коньяк биш, харин дарс, шампанск уух гэж байгаа бол 100 грамм ундаагаа "залгаарай".

3. Баяр болохоос 20-30 минутын өмнө нэг аяга гаатай хатуу цай эсвэл 1 цайны халбага элеутерококкийн хандмал эсвэл нимбэгтэй кофе ууна. Тэд танд илүү сэргэлэн байж, хордлогынхоо түвшинг илүү сайн хянахад тусална.

Баярын үеэр

1. Хөгжилтэй үед хэтрүүлж байгаагаа ойлговол 4 шахмал идэвхжүүлсэн нүүрсийг усаар даруулж уугаарай. Нүүрс нь согтууруулах ундааг саармагжуулдаг. Мөн дор хаяж хагас цаг завсарлага аваарай.

2. Хэрэв таны гэдсэнд маш их зүйл байгаа бөгөөд тэр таныг яаралтай цэвэрлэхийг хүсэх юм бол түүнтэй зөрчилдөж, ичиж зовох хэрэггүй. Бөөлжих нь эдгэрэхэд сайн.

3. Согтууруулах ундааг амандаа хийж болохгүй. Энэ нь таныг хурдан согтох болно. Эцсийн эцэст, архины шингээлт нь зөвхөн ходоодны ханаар дамждаггүй. Энэ нь амны хөндийгөөс хамгийн эрчимтэй нэвтэрдэг.

4. Та аяга кофе ууснаар хүнд бэлгийн харьцааг дуусгаж чадахгүй. Сэргээх ундаа нь архины нөлөөг сайжруулдаг. Ногоон цай уух нь дээр. Тэр температурыг хөнгөвчлөх болно.

5. Баярын үеэр хоол идэхээ бүү мартаарай. Архи уухаас завсарлага аваарай - та сэрүүн байх болно.

6. Ундаа хольж болохгүй. Янз бүрийн согтууруулах ундааг холихын тулд бие махбодийн хариу үйлдэл нь урьдчилан таамаглах аргагүй бөгөөд бие даасан байдлаар илэрдэг.

Согтууруулах ундаа холихдоо (хэрэв үүнээс зайлсхийх боломжгүй бол) "слайд" дүрмийг санаарай - ундааны хэмжээ нэмэгдэх ёстой. Та шар айрагны дараа архи ууж болно, гэхдээ эсрэгээр биш.

7. Согтууруулах ундааг зөвхөн хийжүүлсэн бус ундаагаар ууна. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь хурдан хордлогыг дэмждэг тул архи, сод нь үл нийцдэг. Согтууруулах ундааг шүүс, жимсний ундаа, компотоор угааж болно.

8. Тамхинаас татгалз. Энэ нь тогтмол бус тамхи татдаг хүмүүст илүү үнэн байдаг. Нэг утсан тамхи л тэднийг хөлөөс нь унагаж чадна.

9. Өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй. Ямар ч тохиолдолд та хоосон ходоодонд архи ууж болохгүй, эс тэгвээс бусад бүх аргууд нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй.

10. Халуун зуушанд давуу эрх олгох. Согтууруулах ундааг халуун хоолоор өгөөмрөөр хэрэглэх хэрэгтэй. Махан хоол, загас, цөцгийн тос эсвэл гахайн өөхтэй чанасан төмс, түүнчлэн яншуй, нимбэг (цитрус жимс) нь хордлогын түвшинг эрс бууруулдаг.

11. Шарсан талхны хооронд ууна илүү их усболон шүүс. Мөн чихэрлэг ундаанаас зайлсхий - тэд цусан дахь согтууруулах ундааны шингээлтийг хурдасгадаг.

12. Илүү их хөдөл. Аливаа хөдөлгөөн нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, согтууруулах ундаа илүү хурдан арилдаг.

Эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл их хэмжээний архи уусан ч гэсэн удаан хугацаагаар согтохгүй байх болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та өөрийгөө байнга хянаж байх хэрэгтэй, учир нь организм бүр хувь хүн бөгөөд хүн бүр биш юм ерөнхий зөвлөмжүүдтанд тусалж чадна.

ICTV Facts-ийн бэлтгэсэн энэ нь танд ойлгоход тусална.

Хэрэв та алдаа олсон бол текстийн хэсгийг сонгоод Ctrl+Enter дарна уу.

Шинэ жил ердийнх шигээ үл анзаарагдам өнгөрдөг. Гэсэн хэдий ч энэ чухал баярын өмнөхөн олон хүн элэгээ ноцтой гэмтлээс "даатгах" оролдлого хийж байгаа нь нууц биш юм. Зарим хүмүүс архинаас урьдчилан татгалзаж, шинэ жилийн уулзалтад зориулж эрч хүчээ хэмнэдэг бол зарим нь архины найраа хөгжилтэй, маргааш нь өөр зүйл санаж байхаар төлөвлөж байна. Энэ нийтлэлийн зохиогч нь үл хамаарах зүйл биш юм. Шинэ жилийн баяраар юу, яаж, яаж уухыг зөвлөдөг талаар би цааш нь тайлбарлах болно, гэхдээ "цэг нь".

Хуурамч эхлэл

"Бүү хор хөнөөл учруулахгүй!" - гэж анагаах ухааны гол постулатын нэг гэж хэлдэг. "Шинэ жилийн өмнө бүү согтуу!" - гэж нэг бус удаа цаг хугацаа, "тохиолдолд" туршиж үзсэн алдартай мэргэн ухаан хэлдэг. Бидний хүн нэг бүрд шар айрагнаас эхлээд баярын салат хайчилж, дараа нь коньяк, дарсаар "эрчим нэмээд", архиар битүүмжилдэг танил / найз нөхөд (эсвэл бид өөрсдөө "жааз өгсөн") байдаг. Хамгийн түгээмэл үр дүнгийн тухайд мэргэ төлөгч рүү бүү оч: "Димон, босоорой ... шинэ жилдээ ууцгаая ..." Хариулт нь чимээгүй байна. Ерөнхийдөө хонх дуугарахад эрчим хүчээ хэмнэх нь дээр. Эцсийн эцэст энэ бол гол "мөч" юм.

Юу, хэр их уух вэ

Энэ нь бидний хувьд заншил юм: шинэ жилийн өдөр тансаг ширээ, архины далай нь ирэх жил амжилт, хөгжил цэцэглэлтийн шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч бид архины соёлтой холбоотой хурц асуудалтай хүмүүсийг "хүчиндэх" дуртай байдаг өлсгөлөнгийн талаар мартаж болохгүй. Тиймээс архи уухдаа анхааралтай, анхааралтай хандах хэрэгтэй.

Холих.Одоо 5-р ангийн сурагчид ч гэсэн үл нийцэх согтууруулах ундаа холих нь өөрсдөдөө илүү үнэтэй гэдгийг мэддэг. Коньяк, бренди, шампанск, дарс (нэг бүлэг ундаа) -ийг архи, шар айраг, вискитэй (өөр бүлэг) зохисгүй хольсноор та нөхдөөсөө хамаагүй эрт "хонгилын үзүүрт гэрэл" харагдах эрсдэлтэй. Дашрамд хэлэхэд тэд таныг "хууран мэхлэх" болно. Хамгийн сүүлчийн арга бол шампанск/дарс, дуунаас эхлээд хүчтэй "архи" хүртэл хүчээ нэмэгдүүлэх нь дээр. Дашрамд хэлэхэд, амтат дарс болгоомжтой байгаарай: дарс амттай байх тусмаа өлсгөлөнг улам хүндрүүлнэ.

Архи.Энд зарим нэг нюансууд бий. Эмч нар үүнийг эмэгтэйчүүдэд огт зөвлөдөггүй: тэдний биед согтууруулах ундаа задалдаг фермент болох спиртдегидрогеназа хамаагүй бага байдаг гэж тэд хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, "Барбар Конан"-ыг нэг дор уудаг "үл хамаарах зүйлүүд" байдаг. Ямар ч эрчүүдэд зориулсан архины аюулгүй тун нь өдөрт 60 гр-аас ихгүй байна. Үүний дагуу бусад бүх зүйл нь "хэт их уух" гэсэн үг юм. Түүнээс гадна, хордлогын босго нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн байдаг. "Хүн жин ихсэх тусам ууж чадна" гэсэн хэвшмэл ойлголтыг нэг бус удаа няцаасан.

Санаж байна уу! Бодит хүмүүсийн ертөнцөд цаг хугацааг уртасгахын тулд архины ундаа болгонд бэлдэж болно. Мэдлэгтэй хүмүүсУуж буй аяга болгондоо ямар нэгэн зүйл идэхийг зөвлөж байна өөх тостой хоол хүнс. Өөх тос нь хоол боловсруулалтыг удаашруулж, цусан дахь согтууруулах ундааны шингээлтийг удаашруулдаг. Согтууруулах ундааг дахин нэг балгахаасаа өмнө сайтар зажлах хэрэгтэй.

Зууш эсвэл уух.Мэдээжийн хэрэг зууш! Хоёр зуун жил" судлаач эрдэмтэд” нэг үр дүн өгсөн - тэд даршилсан өргөст хэмхээс илүү сайн зүйлийг хараахан гаргаж ирээгүй байна. Тэгээд энд A.P. Чеховын зөв байсан. Хэдийгээр зууш нь "сэтгэл санааг хулгайлдаг" боловч хэрэмийг жижүүрт дуудах хугацааг өөр цаг хүртэл хойшлуулах болно. Мөн архичдын маш түгээмэл алдаа бол хийжүүлсэн кола, Байгаль эсвэл Спрайт зэрэг хүчтэй ундаануудыг угаах явдал юм. Энэ тохиолдолд согтууруулах ундаа нь цусанд илүү хурдан нэвтэрч, хордлогын мөчийг ойртуулдаг.

Шампанск.Баярын, тааламжтай, нэгэн зэрэг хамгийн бүдүүлэг ундаа. Шампанскийн хувиа хичээсэн чанар нь доромжлолд оршдог: энэ нь бусад ундаатай "холих" дургүй байдаг. Тамын захад "Люсифер" тарчлаадагтай дүйцэхүйц өлсгөлөнг олж ав. Дашрамд хэлэхэд, энэ хийжүүлсэн ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь ижил зүйлд хүргэдэг.

Хордлого үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Дараа нь бид уриануудын дагуу явна. "Бэлэн бай!" - гэж Америкийн скаутуудын гол уриа хэлж байна. Манай тохиолдолд та согтуу үдэшлэгт бие махбодоо урьдчилан бэлдэж болно. Эхлэхээсээ өмнө их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй - шүүс эсвэл онцгой тохиолдолд ус. Зарим "дуртай" химич нар ерөнхийдөө архи, эмийн сангаас олж болох Eleutherococcus (Азийн эмийн өргөст ургамал) хандмалтай холихыг зөвлөж байна. Хэрэв "үйл явц" аль хэдийн явагдаж байгаа бөгөөд та кафед байгаа бол архи ууж байхдаа ширээгээ орхин хөдөлж, бүжиглэж, найзуудтайгаа чатлах боломжтой. Гэдэс нь түүнд цутгасан "түлш" -ийг боловсруулж, шинэ сорилтод бэлдээрэй.

Архи, секс

Таны мэдэж байгаагаар архи нь мөн афродизиак юм! Энэ нь Photoshop шиг ажиллах нь бидний ярилцагчийг илүү дур булаам болгож, тэр ч байтугай богино хугацааны хүсэл тэмүүллийн галыг асааж чадна. Энэ тохиолдолд та бизнесийг таашаалтайгаар нэгтгэж, хамгийн ихийг тодорхойлж чадна хамгийн сайн цагуруу татахын тулд. Хэрэв та түүний хацар улайсан, хэл нь суларсан, нийтэч байдал, инээд нь нэмэгдсэн бол та довтолж болно. Хэрэв та "удаашруулж", "Эстони" рефлекс үзүүлбэл хоёр дахь шат эхэлнэ архины хордлого. Шөнө дундын Үнсгэлжингийн нэгэн адил өмнө нь олж авсан "тусгай эффектүүд" таныг орхих болно: сэтгэл татам байдал алга болно, мэдрэмж алга болно.

Тиймээс бүх зүйл цагтаа, дунд зэрэг сайн байдаг. Шинэ жилээр үүнийг санаж, ... илүү олон удаа идээрэй! Та бүхэндээ амралтын өдрийн мэнд, хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе!

Шинэ жилийн баяр бол өвлийн хамгийн их хүлээгдэж буй баяр юм. Энэ нь ихэвчлэн чимээ шуугиантай найрын үеэр хурдан, хөгжилтэй нисдэг. Найз нөхөд, архи согтууруулах ундааны дунд цаг хугацаа хурдан урсан өнгөрч, ууж буй согтууруулах ундааны хэмжээг хянах, согтохгүй байх нь маш хэцүү байдаг. Хөршүүд нь ширээн дээр байгаа бүх шилийг үргэлж дүүрэн байлгахыг анхааралтай ажигладаг.

Та үнэхээр хүсч байсан ч ийм нөхцөлд хөл дээрээ зогсох амаргүй. Шинэ жилийн өмнөх өдөр согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах нь мэдээжийн хэрэг хамгийн сайн зүйл биш юм. хамгийн сайн шийдэл. Согтуу найзуудын дунд ухаантай хүн заримдаа зүгээр л уйддаг.

Мөн уламжлал ёсоор шинэ жилийн үдэш та ядаж шампан дарс уух хэрэгтэй. Харин бие суларсан бол хүн анхны уусны дараа согтуу болж болно. Амралтаа сүйтгэхгүйн тулд та ашиглах хэрэгтэй
архи ууж, согтохгүй байх талаар зарим зөвлөгөө.

Согтууруулах ундааны хордлого


Согтууруулах ундаа нь хүний ​​биеийн цусны улаан эсэд нөлөөлөх шинж чанартай байдаг. Цусны улаан эсийн гаднах давхаргыг хуваах замаар архи нь тэдгээрийн нягт наалдацыг баталгаажуулдаг. Хэвийн төлөв байдалд гематопоэз нь судаснуудад цусыг тасралтгүй шахах явдал юм.

Гэсэн хэдий ч архины хордлогын үед бие биентэйгээ холбогдсон улаан эсүүд нь жижиг судсаар чөлөөтэй нэвтэрч чадахгүй нэг өтгөн бөөгнөрөл болж хувирдаг. Энэ нь түгжрэл, хомсдолд хүргэдэг дотоод эрхтнүүдхоол тэжээл.

Энэ нь ялангуяа тархинд тусгагдсан байдаг. Тийм ч учраас архи сайн уусны дараа хүмүүсийн хөл суларч, ухаан нь булингардаж, хэл нь бүдгэрдэг.

Согтууруулах ундааны төрөл, хүч чадлаас гадна бусад хэд хэдэн хүчин зүйл нь архины хордлогод хүргэдэг. Юуны өмнө жин, нас. Судалгаанаас үзэхэд жин багатай хүн найр хийж эхэлснээс хойш хордлого ихтэй байдаг. Энэ асуудалд нас бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэмж дурдахад, эмэгтэйчүүд бага согтуу байсан ч эрэгтэйчүүдээс илүү хурдан согтуу байдаг.

Гэхдээ ихэвчлэн ижил насны, хүйс, жингийн хоёр хүн янз бүрийн аргаар архины хордлогод өртдөг: эхнийх нь 50 грамм хүчтэй ундаа уухад хангалттай, хоёр дахь нь нэг литр архи ууж чаддаг. виски болон цэвэр оюун ухаанд хэвээр байна. Үүнд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбар бий.

Хүн бүрийн бие нь тусгай архины ферментийг нэгтгэдэг. Үүнийг их хэмжээгээр үйлдвэрлэх нь хүн их хэмжээний архины хэрэглээг асуудалгүйгээр даван туулах боломжийг олгодог. Энэ бодисын дутагдал нь ихэвчлэн архины хүнд хордлогод хүргэдэг. Шинэ жилийн үдэш архи ууж, согтохгүй байхын тулд зохих арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Баярын бэлтгэл хийж байна

Агуу баярыг сүйтгэхгүй байх, зугаа цэнгэлийн дунд үдэшлэгт явахгүйн тулд согтууруулах ундааны эхний тунг хэрэглэхээс өмнө хэд хэдэн зөвлөмжийг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй.

Дасгал хийх

12-р сарын 31-ний өглөө ядаж бага зэрэг дасгал хийж эхлэх нь зүйтэй. Ямар ч бие махбодийн үйл ажиллагааархины хүнд хордлогоос зайлсхийхэд тусална. Та ямар ч ердийн техникийг ашиглаж болно: хүч чадал, сунгалт, булчингийн бүх бүлгүүдэд зориулсан энгийн дасгалууд. Хамгийн сайн сонголт бол кардио дасгал юм. Гүйлт эсвэл бусад кардио дасгал хийх үед зүрхний цохилт нэмэгдэж, зүрхний булчин илүү их ажилладаг. Цусны судсаар дамжин хурдассан хөдөлгөөнөөс болж архи нь ходоод, цусны хананд бүрэн шингэж чадахгүй.

Сүнсүүд

Энэ нь тийм ч үндэслэлтэй сонсогдохгүй байгаа ч шинийн нэгний өдөр согтохгүйн тулд уух хэрэгтэй. Энэ үг нь өглөө хяналтгүй архи уух гэсэн үг биш юм. Баярын өмнө хэдхэн цагийн өмнө 50 грамм хүчтэй согтууруулах ундаа уухад хангалттай.

Энэ зарчим нь энгийн бөгөөд вакцинжуулалтыг санагдуулдаг: бага тунгаар хэрэглэсний дараа бие нь хордлогыг даван туулахад туслах ферментүүдийг нэгтгэж эхэлдэг. Үүний үр дүнд баяр ёслолын үеэр энэ бодисын хэмжээ хамаагүй ихсэж, та удаан хугацаанд согтохгүй.

Өөх тостой хоол

Согтохгүйн тулд өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй. Үүнийг хүн бүр мэддэг. Гэсэн хэдий ч баярын өмнө яг юу идэх нь үргэлж тодорхой байдаггүй. Хамгийн сайн сонголт бол шарсан мах эсвэл бусад тослог бүтээгдэхүүн дээр зууш идэх явдал юм.

Мэргэжилтнүүд илүү ихийг зөвлөж байна үр дүнтэй арга хэрэгсэл: ногооны халбага эсвэл цөцгийн тосдотор, вазелин эсвэл овъёосны будаа. Сүүлийн хоёр сонголтыг цардуулын үндсэн дээр хийдэг бөгөөд энэ нь ходоодыг бүрхэхэд тусалдаг тул цусан дахь архины шингээлтийг бууруулдаг.

Баярын өмнө идэвхжүүлсэн нүүрс

Энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн өглөө төдийгүй баярын үеэр ч гэсэн таныг аврах маш сайн шингээгч юм. Ширээн дээр суухаас нэг цагийн өмнө та хэдэн шахмал уух хэрэгтэй. Ойролцоогоор томъёо нь 10 кг жин тутамд 1 шахмал юм. Бүтээгдэхүүн нь согтууруулах ундааг шингээж, цус руу орохоос сэргийлнэ.

Баярын үеэр архи ууж, согтохгүй байх


Урьдчилсан бүх арга хэмжээг авч, шинэ жилийн оройн зоог барих мөч ирлээ. Шөнө дунд согтохгүйн тулд энд та архи уух үйл явцыг хянах хэрэгтэй болно. Эхлэхийн тулд зөвхөн өндөр чанартай, үнэтэй ундаа уух нь зүйтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хямд үнээр шингэрүүлсэн архи нь таныг урхинд оруулахгүй байх ёстой.

Ийм архи нь чанар муутай түүхий эдээс үйлдвэрлэгддэг бөгөөд маш их хортой хольц агуулдаг гэдгийг эртнээс мэддэг болсон. Хуучирсан виски эсвэл үнэтэй архинаас согтох нь шатсан сарны туяанаас хамаагүй хэцүү байдаг.
Анхаарал хандуулах ёстой хоёр дахь зүйл бол ундааны төрөл юм.

Хэрэв та виски уувал архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй; Хэрэв холихоос зайлсхийх боломжгүй бол хамгийн багадаа зэрэглэлийг бууруулж болохгүй. Дарс эсвэл шампанскаас эхлээд коньяк эсвэл архигаар дуусгах нь дээр, гэхдээ шар айраг эсвэл бусад согтууруулах ундаа багатай ундаагаар дуусгах нь дээр.

Ундаа болгоныхоо дараа зууш идээрэй

Асаалттай баярын ширээүргэлж хамгийн элбэг дэлбэг янз бүрийн хоол. Зууш - гол найзмөн архины хордлогын эсрэг тэмцэлд туслах ажилтан. Ундаа бүрийн дараа хөнгөн зууш идэхийг дүрэм болгох нь зүйтэй бөгөөд төмс, яншуй, цитрус жимсийг илүүд үзэх нь дээр - тэд архины нөлөөг хаадаг. Хэрэв та бүлгээрээ коктейль ууж байгаа бол жүржийн шүүс агуулсан ундаа эсвэл амтат шохойн зүсмэл дээр зууш сонгох хэрэгтэй.

Шинэ жилийн баярыг тэмдэглэх үеэр мэргэжилтнүүд ширээнээс илүү олон удаа босохыг зөвлөж байна. Хүн сууж байхдаа түүнд бүх зүйл сайхан байгаа бөгөөд нөхцөл байдлыг бүрэн хянаж байгаа мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч таныг боссон даруйд тархи таны бие тийм ч сайн биш байгаа гэсэн дохиог илгээж эхэлдэг.

Шинэ жилийн баяр бол том баяр, бүжиглэх, цусан дахь спиртийг тараах нь нэлээд тохиромжтой. Нэмж дурдахад, хааяа хааяа хүн багатай өөр өрөөнд очиж, гараа сэрүүн усанд байлгахыг зөвлөж байна. Хүйтэн гудамжинд гарахыг зөвлөдөггүй гэдгийг санах нь чухал: температурын огцом өөрчлөлт нь илүү их хордлогод хүргэдэг.

Уух уу, уухгүй байх нь хүн бүрийн хувийн сонголт. Баярын өмнөх гол зүйл бол өөртөө тодорхой хязгаар тогтоох явдал бөгөөд үүнийг даван туулахгүй байхыг зөвлөж байна. Татаж авах синдром, өөрөөр хэлбэл өлсгөлөнг санахад хангалттай бөгөөд өглөө нь танд маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Гэхдээ хэрэв архи уухаас зайлсхийх боломжгүй бол ийм зөвлөмжийн ачаар дор хаяж үр дагаврыг хөнгөвчлөх, илүү удаан согтох боломжтой.

Шинэ жилийн үдэш согтохгүй байх 7 зөвлөгөө

Бүх хүмүүс өөр өөр архи уудаг, өөр өөр согтууруулах ундааг илүүд үздэг бөгөөд хэрэглэсэн архины тун нь өөр өөр байдаг.

Гэхдээ бараг бүх хүн архи уухыг хүсдэг ч согтохгүй, үйл хөдлөл, үйлдлээ хянадаг.

Үүнийг хийхийн тулд та энгийн боловч маш үр дүнтэй зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Зөвлөмж 1. Хүлээгдэж буй баяраас хэд хоногийн өмнө жимсний хоолны дэглэм барьж, шинэхэн шахсан шүүс, хөнгөн жимсний аяга уухыг зөвлөж байна, энэ нь маш сайн витамин байх бөгөөд архины хордлогыг амархан эсэргүүцэх болно.

Зөвлөгөө 2. Ямар ч тохиолдолд та өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй, идсэний дараа үргэлж архи уух хэрэгтэй;

Зөвлөгөө 4. Янз бүрийн согтууруулах ундааг холихыг зөвлөдөггүй. Та амтат дарс, шампан дарс ууж болохгүй, энэ нь шууд хордлогод хүргэдэг. Хэрэв та архи хольсон бол ундааны хүч чадлын дагуу үүнийг хийх хэрэгтэй.

Зөвлөгөө 5. Уусан хундага бүрийн дараа та зууш идэх хэрэгтэй. Даршилсан өргөст хэмх, мах, даршилсан байцаа, төмс нь саармагжуулах үйлчилгээтэй тул эдгээр хоолыг хөнгөн зуушаар идэх нь дээр.

Зөвлөгөө 6. Та хэзээ зогсохоо үргэлж мэдэж, цагтаа зогсох чадвартай байх ёстой.

Зөвлөгөө 7. Амралт дууссаны дараа та нэг аяга хүчтэй цай уух хэрэгтэй.

Эдгээр зөвлөмжийг дагаснаар та үргэлж өөрийгөө хянаж, баяраас олон сайхан мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг авах болно.

• Урвасан хойно нь хүнтэй хамт байх нь хиртэй аяганаас уухтай адил...Агуу эмэгтэй

  Урвасны дараа хүнтэй хамт байх нь бохир аяганаас уухтай адил юм. Хэрэглэхэд тохиромжтой юм шиг мөртлөө уух нь зэвүүн...

• Энэтхэг нь халуун орны, халуун, чийглэг уур амьсгалтай. Тиймээс бүх зүйлийг худалдаж авдаг ...Хоолны жор

  Энэтхэг нь халуун орны, халуун, чийглэг уур амьсгалтай. Тиймээс худалдаж авсан бүх жимсийг идэхээсээ өмнө сайтар угааж байх ёстой. Мөн гарынхаа цэвэр байдлын талаар мартаж болохгүй. Цоргоны ус уухыг зөвлөдөггүй. Савласан ундаа худалдаж авах нь дээр. Мөн савласан усаар шүдээ угаах нь дээр. #мэдэх_сонирхолтой.хоолны амт #зөвлөгөө.хоолны амт #үндэсний хоолны өдрүүд.хоолны амт

• Дасгалжуулагчийн зөвлөгөө Эрүүл мэндийн жор

  Дасгалжуулагчийн зөвлөгөө 1. Өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух хэрэгтэй. 2. Согтууруулах ундааны хувьд зөвхөн бага зэрэг улаан дарс. 3. Өглөөний цайны өмнө өлөн элгэн дээрээ нимбэг, зөгийн балтай 1 стакан ус ууж, 20 минутын дараа л өглөөний цайгаа ууна. 4. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ус ууна. Хоол идэж байхдаа юу ч ууж болохгүй. Хоол идсэний дараа 40 минутын дараа ууна 5. Өдөрт ойролцоогоор 4-5 удаа идэх хэрэгтэй. 6. Сүүлчийн хоол нь унтахаас 3 цагийн өмнө байх ёстой, дараа нь зөвхөн ус, ногоон цай, өөх тос багатай kefir. 7. Элсэн чихэргүй цай ууж, эсвэл нэмэлтгүйгээр (цөцгий, сүү, элсэн чихэр гэх мэт) кофе ууна. Эдгээр нь хоосон калори юм. 8. Долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа төмс. Мөн зөвхөн чанасан эсвэл шатаасан хэлбэрээр. 9. Усан үзэм, банана нь жингээ хасах хүртэл хүлээх болно. Мөн долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа. 10. Таны биеийн галбирыг гэмтээхгүйгээр мацаг барих өдрийг долоо хоногт нэг удаа хийж болно. Эсвэл 2, гэхдээ дараалан биш! (Жишээ нь Даваа, Баасан гараг). 11. 2 сар жингээ барьчихсан бол өөрийгөө хуурч болно. 12. Спортын талаар хэзээ ч бүү март. Өглөө, оройд хөнгөн дасгал хий. Хэрэв та фитнесст явах боломжгүй бол гэртээ үүнийг хий. Видео хичээлүүд байдаг. Цэнгэлдэх хүрээлэнд гараад гүй. 13. Спортоор хичээллэх хамгийн тохиромжтой цаг бол 17.00-20.00 14. Өглөөний цайгаа хэзээ ч бүү алгас! 15. Үдийн хоолонд шөл, шөл, салат, чанасан өөх тос багатай мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ сайн. 16. Үдээс хойш зууш идэхэд тохиромжтой: тараг, салат, kefir, чанасан өөх тос багатай мах, хүнсний ногоо. 17. Оройн хоолонд тохиромжтой: хөнгөн салат, зуслангийн бяслаг, тараг эсвэл бага зэрэг чанасан ногоо. 18. Өдрийн эхний хагаст жимс идэх нь дээр. 19. Мөн шарсан хоолоо март. 20. Цөцгий эсвэл байгалийн тарагтай салатыг амтлана. За, эсвэл тос. 21. Боловсруулсан хоол, түргэн хоол, үр, давсалсан самар, чипс гэх мэт зүйлсийг март. Майонез бүрэн хогийн саванд байна! Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал чихэрлэг ус ууж болохгүй. Чихэрний хувьд өглөө нь нэг хэсэг хар шоколад, болж өгвөл хар шоколад. Өөх тос, гурилтай хоолноос татгалзаж чадахгүй бол тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруул. Бялуу, жигнэмэг, боов

• Ус зайлуулах гайхамшигт ундаа! Эрүүл мэндийн жор

  Ус зайлуулах гайхамшигт ундаа! Энэхүү хоолны дэглэм нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, жингээ даруй хасах болно! Би аль хэдийн 5 кг хассан! 5 илүү, би шинэ жилийн үдэш дээр дуртай даашинзтайгаа таарах болно! Маш энгийн! Жорыг бичээрэй! Өөх тосны эдэд ус хуримтлагдах нь ихэвчлэн целлюлит үүсгэдэг. илүүдэл жинба хаван. Үүний зэрэгцээ бодисын солилцооны үйл явц удааширч, хоолны дэглэмийн үр нөлөө огцом буурдаг. Ийм нөхцөлд өөх тосны эдийг зайлуулах нь туслах болно. Энэ нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулах явдал бөгөөд үүний үр дүнд өөхний шаталт илүү эрчимтэй явагдана. Ус зайлуулах ундаа нь гэртээ туслах болно. Тэд гурван чиглэлд ажилладаг: toning, ус зайлуулах, өөхийг шатаах. Жор No1 2 tbsp. буталсан coltsfoot навч, 200 мл буцалж буй ус хийнэ, халуун саванд 1 цаг байлгана. 1 tbsp ууна. орой, өглөө. Жор No2 1 tsp. хуурай буталсан хус навч, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 0.5 tsp нэмнэ. зөгийн бал Өдөрт хоёр удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Жор No3: Үхрийн нүдний 25-30 гр навчийг 500 мл буцалж буй усаар жигнэнэ. Хөргөсөн дусаахыг 1/2 аяга өдөрт гурван удаа авна. Жор No4 2 tbsp хийнэ. Хуурай жимс, гүзээлзгэнэ навч дээр нэг аяга буцалж буй ус асгаж, 2 цаг исгэж байлгана. 1 tbsp ууна. Өдөрт 4 удаа хоолны өмнө. Жор No5 Brew 2 tsp. 500 мл буцалж буй усанд хатаасан calendula цэцэг. 20 минут байлгана. Хоолны өмнө өдөрт гурван удаа 0.5 аяга ууна. Жор No6 Хатаасан ишийг нунтаглана гэзэг, цай шиг исгэж (нэг аяга ус тутамд 1 tsp). Өдөрт гурван удаа ¼ аяга ууна. Ус зайлуулах ундаа нь хавдар, нэмэлт фунт, целлюлиттэй тэмцэхэд тусална.

• Хэрхэн хурдан сэргэх вэ - баярын өмнө хуудсандаа хадгалаарай...Хоолны жор

  Хэрхэн хурдан сэргэх вэ - амралтын өмнө хуудсандаа хадгалаарай! Өргөн шилийг хэдэн дусал ургамлын тосоор зайлж угаана, ингэснээр дотоод ханан дээр нарийхан тосны хальс үлдэх болно. Нэг ширхэг түүхий өндөгний шарыг аяганд хийж, нэг халбага жин нэмээд бүгдийг нь хар, улаавтар, гэхдээ мэдээжийн хэрэг нунтагласан чинжүүгээр цацна. Ууж байсан газраасаа гарахын өмнө нэг балга ууна. Аль нэг нь: бас дуслаарай наранцэцгийн тос, хоёр халбага халуун ногоотой хоолыг шилэнд хийнэ улаан лоолийн соуснэг түүхий өндөгний шар, давс, хоёр чинжүү цацаж, амттангийн халбага чинжүү, хоёр дусал нэмнэ нимбэгний шүүс. Тэрээр согтуу болж, эргэн тойронд юу болж байгааг ойлгох чадваргүй болжээ. Адилхан тосолсон шил. Түүнд 50 грамм архи асгаж, нэг шар гаргаж, нэг чимх давс нэмж, улаавтар, хар перцний халбаганы гуравны нэгийг аяга цохихгүйгээр ууна. Усны оронд архи хэрэглэдэг. Тайвшруулах нөлөө нь болзолгүй юм. Хүчтэй өлсгөлөнгөөс сэрэмжлүүлээрэй: Баяраас 2-3 цагийн өмнө 50 гр ууж байхыг зөвлөж байна. архи. Энэ нь биеийг хэт ачаалалд бэлтгэх болно. Боломжтой бол архины элеутерококкийн хандмалтай холино - энэ гайхалтай ургамал нь таныг өглөөний эрүү шүүлтээс бүрэн аврах болно. Хэрэв та зугаа цэнгэлийн үеэр хэтрүүлэн хэрэглэж байгаагаа ойлговол нэг аяга коньяк ууж, дараа нь коктейльд оруулаагүй бол янз бүрийн ундааг архитай хольж хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Амтат дарс, шампанск, коньякаар найраа бүү эхлүүл. Хамгийн сайн зууш бол чанасан төмс ба даршилсан байцаа: Тэд архины үйл явдлыг саармагжуулдаг. Хөгжилтэй хооллолт эхлэхээс өмнө нэг халбага ургамлын тос эсвэл түүхий өндөгийг согтууруулахыг зөвлөж байна: тэд архи шингээхээс сэргийлдэг. #зөвлөгөө.хоолны дуршил

• Сонгодог англи хэлХоолны жор

  Сонгодог англи грог Орц: Цэвэр ус - 2 шил Харанхуй ром - 0.75 л Элсэн чихэр - 2 tbsp. л. Хумс - 21 вандуй Нунтагласан хар чинжүү - 0.5 tsp. нунтагласан шанцай - 0.5 tsp. Шинэхэн гаа навч - нэг баглаа Бэлтгэх арга: 1. Том саванд ус буцалгана. 2. Элсэн чихэр, гаа навч, халуун ногоо нэмнэ. 3. Дахин буцалгаад галыг багасгаж, 15 минут орчим буцалгана. 4. Галаас аваад шүүж, ром нэмээд сайтар холино. Тагийг нь таглаад өөр 15 минут исгэж болно. Уг ундааг нэн даруй өгөх ёстой. Зөвлөгөө: Грогыг өргөн шилнээс уухыг зөвлөж байна. #уух.хоолны дуршил

• Хоол тэжээлийн дүрэмХоолны жор

  Хоол тэжээлийн дүрэм 1. Уураг агуулсан хоол (мах, загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, мөөг) идсэний дараа шингэн зүйл (ялангуяа чихэрлэг) ууж болохгүй. Үүнээс болж ходоодны шүүс шингэлж, энэ нь эргээд хоол боловсруулахад хүндрэл учруулдаг. 2. Уураг, нүүрс усыг хамт идэж болохгүй. Уургууд нь хоол боловсруулахад хүчиллэг орчин, нүүрс ус нь шүлтлэг орчин шаарддаг. Ходоод маш хурдан солигддоггүй бөгөөд хоёуланг нь идэх үед хоол бүрэн шингэдэггүй. Уургийн хоол ходоодонд ялзарч, нүүрс ус агуулсан хоол исгэж эхэлдэг. 3. Их хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоол идсэний дараа хоёроос гурван цагийн турш идэж болохгүй. Энэ нь хоолыг шингээх шаардлагатай. 4. Хоол идсэний дараа жимс идэж болохгүй. Жимс нь тусдаа хоол (өглөөний цай эсвэл хөнгөн зууш) байх ёстой, эсвэл хоолны эхэнд идэх ёстой. 5. Үндсэн хоолны дараа чихэрлэг зүйл идэж болохгүй, ялангуяа уураг #tipsrecepti

• ХЭРЭГЛЭХ ҮНДСЭН ДҮРЭМ: Эрүүл мэндийн жор

  УУР ГАРГАХ ҮНДСЭН ДҮРЭМ: - Уураар жигнэхээсээ өмнө шүршүүрт орж угааж, алчуураар хатаана; - Цаг заваа гарга, усанд орохоос хамгийн их ашиг тус нь богино амрах завсарлагатайгаар уурын өрөөнд хэд хэдэн удаа чөлөөтэй орох явдал юм; - эцэст нь - урт амрах; - Хэрэв таны бие муу байвал тамхи татахаас зайлсхийх; - хоол идсэнээс хойш нэгээс хоёр цагийн дараа та уурын усанд орж болно; - Та маш их шингэн ууж болохгүй, ямар ч тохиолдолд согтууруулах ундаа ууж болохгүй; - маш хүйтэн ундаа ууж болохгүй; - та өлсөж усанд орох ёсгүй; - удаан хугацааны дараа бие махбодийн үйл ажиллагаата эхлээд амрах хэрэгтэй; - сэтгэцийн эрчимтэй ажил хийсний дараа та угаалгын өрөөнд шууд очиж болно; - бүх үнэт эдлэл, цаг, шилийг арилгах; - тамхи татдаггүй, бага хөдөлдөг; - уурын өрөөнд амаа ангайлгаж амьсгалах; - эхний гүйлтийн үед чулууг услахгүй байх, уушиг чийгтэй агаарт дасгах; - Хэрэв тодосгогч нь танд таашаал өгдөг бол уурын өрөөнд орох хооронд шүршүүрт орж, усанд ор. хүйтэн усэсвэл цасан дунд эргэлдэх. Гэхдээ хэрэв та угаалгын өрөөг жингээ хасах процедур болгон ашигладаг бол тодосгогч бодис бүү хэрэглээрэй; - богино амрах нь тодосгогчоос илүү чухал; - илүү дулаацахын тулд таазанд ойрхон тавиурууд дээр авирч, хөргөхийн тулд доошоо буух; - усанд орсны дараа дор хаяж 20 минутын турш хөргөх, энэ хугацаанд та шүршүүрт орж болно; - алчуураар хатааж болохгүй, хөргөх үед агаар таны арьсыг хуурайшуулна. Эцэст нь хэлэхэд, саун дахь бидний мэдрэх мэдрэмж Финляндын "Саунд уур хилэн арилдаг" гэсэн үгэнд тусгагдсан болохыг тэмдэглэхийг хүсч байна. Тэдгээрээс бараг тэр даруй тайвширч байна стресстэй нөхцөл байдал, хэн чамайг халуун усны босго хүртэл дарамталсан. Таны бие шатаж буй уурын тэврэлтэнд ороход ажил дээрээ бэрхшээл, нөхөр эсвэл найзтайгаа хэрүүл маргаан гарах талаар ямар мэдрэмж төрж болох вэ гэсэн асуулт байна. Зөвшөөрч байна, ийм байна эрс тэс нөхцөлТанд нэмэлт туршлага хийх цаг байхгүй болсон! Энэ нь сөрөг нөлөөллөөс ангижирсан сэтгэл зүй автоматаар ашигтай нөлөө үзүүлж эхэлдэг гэсэн үг юм.

• САГГАНУУДЫН ХООЛЛОЛТ Эрүүл мэндийн жор
• Хэрхэн шинэхэн, үзэсгэлэнтэй сэрэх вэ? Эрүүл мэндийн жор

  Хэрхэн шинэхэн, үзэсгэлэнтэй сэрэх вэ? НЭГДҮГЭЭР ЗӨВЛӨГӨӨ: Унтахаасаа 15-20 минутын өмнө та өрөөгөө агааржуулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр эрүүл, эрүүл унтах болно. Үүнээс гадна хүчилтөрөгч нь арьсанд маш их тустай. ХОЁР ЗӨВЛӨГӨӨ: Шөнийн цагаар нүүр будалтын үлдэгдэл, бохирдлоос ангижрахын тулд нүүрээ сайтар угаах хэрэгтэй. Та шөнийн тосыг маш нимгэн давхаргад түрхэх хэрэгтэй, эс тэгвээс энэ нь маск шиг ажиллах бөгөөд арьсыг амьсгалахаас сэргийлнэ. ГУРАВДУГААР ЗӨВЛӨГӨӨ: Шөнийн цагаар их хэмжээний шингэн ууж болохгүй, энэ нь хаван үүсгэдэг. Мөн давстай хоол идэхийг зөвлөдөггүй, учир нь давсжилт нь биед шингэнийг хадгалдаг бөгөөд энэ нь нүдний доорх хаван, уутны гол шалтгаан болдог. ДӨРӨВДҮГЭЭР ЗӨВЛӨГӨӨ: Унтахынхаа өмнө далайн давстай усанд орох нь сайн бөгөөд энэ нь таныг тайвшруулж, өдрийн турш хуримтлагдсан хорт бодисыг арилгахад тусална. Усанд орсны дараа целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүн түрхээрэй. ТАВДУГААР ЗӨВЛӨГӨӨ: Кофеин нь хэт их эрч хүч өгдөг мэдрэлийн систем, тиймээс 16 цагийн дараа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Мөн унтахаасаа 4-өөс доошгүй цагийн өмнө архи, тамхи татаж болохгүй. ЗУРГААДУГААР ЗӨВЛӨГӨӨ: Шөнийн цагаар гэзэг, сүлжмэл үс зүүж болохгүй. Аливаа үсний хавчаар эсвэл уян харимхай тууз нь таныг унтаж байх үед таны үсийг гэмтээдэг. Торгоны дэр дээр унтах нь илүү дээр юм. Та торгон ороолт зүүж болно. Хэрэв таны үс маш урт, орооцолдсон бол хөнгөн сүлжсэн сүлжих нь дээр, гэхдээ уян харимхай хамтлаг эсвэл ямар ч зангилаагүй байвал зохимжтой. Нүүр будалтын нүүр шиг үсээ сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв эдгээр бүтээгдэхүүн хэт олон байвал үсээ угааж, үгүй ​​бол хангалттай самнах хэрэгтэй. ДОЛДУГААР ЗӨВЛӨГӨӨ: Дэр нь намхан, гудас нь тэгш, хатуу байх ёстой бөгөөд ингэснээр нуруу нугалж болохгүй. Нуруун дээрээ унтах нь дээр. Хажуу талдаа унтсаны дараа дэрэн дээрх улаан зураас таны нүүрэнд үлдэж, дараа нь уураг агуулсан маск хийх эсвэл нүүрний чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй. Өглөө бүр В витамин уух нь сайн. НАЙМАН ЗӨВЛӨГӨӨ: Өглөө тодосгогч шүршүүрт орох нь сайн. Нүүрээ chamomile-ээр угаах нь дээр, нүүрээ арчиж болохгүй, харин сэвсгэр алчуураар хатаана. Хэрэв таны нүдний доор хөхөрсөн хэвээр байвал

• Фэн Шуйгийн дагуу 2013 оны шинэ жилийн сүлд модыг хэрхэн яаж чимэглэх 8 зөвлөгөө Эрүүл мэндийн жор

  Фэн Шуй 2013 оны шинэ жилийн дагуу 2013 оны шинэ жилийн сүлд модыг хэрхэн яаж чимэглэх тухай 8 зөвлөмж - тун удахгүй бид энэхүү хайртай баяраа тэмдэглэх болно. Ирэх 2013 оныг бид хар усан могойн ордны дор өнгөрүүлнэ. Тиймээс та зул сарын гацуур модыг анхаарч үзэх хэрэгтэй чухал дүрэмФэн Шуй. Зөвлөгөө 1. Дорно дахины хэв маяг болно загварын чиг хандлагазул сарын гацуур модыг чимэглэхэд. Ирэх жилийн гол өнгө нь: алт, хөх, шар, хөх, ногоон. Тоглоомууд яг ийм өнгөтэй байх ёстой. Зөвлөгөө 2. Шил, мод, керамикаар хийсэн тоглоомд давуу эрх олгох. Зөвлөгөө 3. Тоглоомын илүүд үздэг хэлбэр нь бөмбөг, хонх, хясаа, од хэлбэртэй байдаг. Могойн баримал өлгөхөө бүү мартаарай. Тэд цэнхэр эсвэл хар өнгөтэй байх ёстой. Зөвлөгөө 4. Фэн Шуйгийн хэлснээр баруун өмнөд хэсэгт гацуур модыг суулгах нь хамгийн сайн арга юм. Усан могойг дэмжихийн тулд та зул сарын гацуур модыг цэнхэр бөмбөгөөр чимэглэж, тоглоомыг улаан утсан дээр өлгөх хэрэгтэй. Эерэг энергийг татахын тулд модон дээр улаан, цэнхэр нум өлгө. Зөвлөгөө 5. Ирэх жил гацуур модыг өөрийн гараар хийсэн зүйлсээр чимэглэх нь чухал юм. Шилдэг материалууд- эсгий, цаас. Зөвлөгөө 6. Та гацуур модыг чимэглэж болно мөнгөний мод. Зоос, гялалзсан боодолтой амттан, алт мөнгөөр ​​үнэт эдлэл өлгө. Зөвлөгөө 7. Борооны шүршүүрийг сонгохдоо мөнгө, алтлаг өнгөний схемд анхаарлаа хандуулаарай. Зөвлөгөө 8. Хиймэл цас нь гацуур модны гайхамшигтай чимэглэл болно. Салбаруудыг цавуугаар бүрж, хөөс, давс цацаж, эсвэл зүгээр л гялалзсан лакаар шүршинэ. БА гол зөвлөгөө: зул сарын гацуур модыг сэтгэл, хайраар чимэглээрэй!

• Гуалиг ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ШИНЭ ЖИЛИЙН Баярын 12 ДҮРЭМ: Эрүүл мэндийн жор

  ХҮЧИРХЭГ ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ШИНЭ ЖИЛИЙН Баярын 12 ДҮРЭМ: 1. Шинэ оны босгон дээр хангалттай унтаж амрахыг хичээж, шинэ оны өмнөх үймээн самуун, мартагдсан бүтээгдэхүүн, бэлэг авах аялалаас зайлсхийх үүднээс өдрийг төлөвлө. 2. Махны хачир болгон хүнсний ногоог сонго. 3. Уксустай даршилсан хоолноос зайлсхий: хоол боловсруулах үйл явцыг улам хүндрүүлдэг. 4. Хөргөгчөө бүрэн хэмжээгээр нь жимсээр дүүргэхийг хичээгээрэй Шинэ жилЧамайг "тайвширч", тэр нэмэлт бялууг идэхийг зөвшөөрөхгүй. Үүнээс гадна жимс нь өөх тос, холестерины шингээлтийг дэмждэг эслэг агуулсан байдаг. Жишээлбэл, хан боргоцой нь бие махбодид уураг задлах, махан хоол боловсруулах чадварыг сайжруулахад тусалдаг. 5. Согтууруулах ундааг хольж болохгүй: ликёртэй дарс, шар айрагтай архи (коньяк), төрөл бүрийн коктейль. 6. Шинэ жил бол архины марафон биш харин гэгээлэг баяр гэдгийг битгий мартаарай. 7. Зууш идээрэй! Баярын оройн хоолноос хэдхэн цагийн өмнө нэг аяга шөл эсвэл тахианы шөл идээрэй. Энэ нь таны ходоодыг согтууруулах ундаа хэрэглэхэд бэлтгэж, архины цочролоос зайлсхийх болно. 8. Хэрэв та 6-7 цагт оройн хоол идэх боломжтой бол идээрэй! Шинэ жил гэр бүлээрээ - зөв шийдвэрэрүүл хооллолтын зуршлаа өөрчлөхийг хүсдэггүй хүмүүст зориулав. 9. Хамгийн энгийн хоол бэлтгэх. Мөн майонезыг март! Уураар жигнэх хүнсний ногоо, энгийн ногооны салатмөн шатаасан мах бол зөв шийдвэр юм. Чи хангалттай хоол идээгүй гэж үү? өнгөрсөн жилийм хачин өөхтэй хоол идэх гэж үү? Уур амьсгал, хувцаслалт, хөгжим, ширээний чимэглэл нь баярын, хоол нь энгийн байх болтугай! 10. Хийжүүлсэн ундаа, чихэрлэг зүйлээс зайлсхий: танд зөвхөн жимс л хангалттай. 11. Бүтэн шөнийг ширээний ард сууж, зурагт үзэж өнгөрөөж болохгүй. Удаан алхаж, бүжиглээрэй. Ерөнхийдөө хоол хийхээс илүү шинэ жилийн хувилбарт илүү их цаг зарцуулаарай! 12. Унтахынхаа өмнө өрөөг сайтар агааржуулах хэрэгтэй. Дараагийн өдөр нь элсэн чихэргүй, энгийн усгүй илүү олон ургамлын цай уугаарай! Бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл та ичихгүй

• Сонгодог англи хэл Жор / Амттан, ундаа

  Сонгодог англи грог Орц: цэвэр ус- 2 шил хар ром - 0,75 л элсэн чихэр - 2 хоолны халбага хумс - 21 вандуй нунтагласан хар перец 0,5 цайны халбага нунтагласан шанцай - 0,5 цайны халбага шинэ гаа навч - нэг баглаа Бэлтгэх арга: Том саванд ус буцалгана. Элсэн чихэр, гаа навч, халуун ногоо нэмнэ. Дахин буцалгаад дулаанаа багасгаад 15 минут орчим буцалгана. Галаас аваад шүүж, ром нэмээд сайтар холино. Тагийг нь таглаад өөр 15 минут исгэж болно. Уг ундааг нэн даруй өгөх ёстой. Зөвлөмж: Грогыг өргөн шилнээс уухыг зөвлөж байна

• ХЭРЭГТЭЙ ЗӨВЛӨГӨӨ Эрүүл мэндийн жор

  ЦӨӨН АШИГТАЙ ЗӨВЛӨГӨӨ Баярын найрын маргааш нь сонгины шөл тусалдаг. Гүзээлзгэнэ их хэмжээгээр хэрэглэснээр та тулай өвчнөөс бүрэн эдгэрч чадна. Тулайтай бол өдөр бүр уувал сайн. цагаан гаатай цай. Цус багадалтын үед бага зэрэг шарсан самарны үрийг идээрэй. Үсээ угаасны дараа шууд самнах нь үс уналтыг сайжруулдаг. Лийр жимсний өтгөн декоциний нь толгой өвдөхөд нойтон жин болгон ашигладаг. Нохой модны жимсний өтгөн декоциний нь толгойн өвчинд зориулсан тос болгон ашигладаг. Хэрэв толгой өвдөж байвал үсээ модон самаар 7-10 минутын турш удаанаар самна. Түр зуурын толгой өвдөхөд сармисны оо түрхээрэй. Аяга улаан лоолийн шүүсЦус багадалт, атеросклерозыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нэг халбага зөгийн бал, өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 1/3 аяга ууна.

• ШИНЭ ШҮҮС БЭЛТГЭХ, АВАХ ДҮРЭМ Эрүүл мэндийн жор

  ШИНЭ ШҮҮС БЭЛДЭХ, АВАХ ДҮРЭМ 1 Шүүсийг хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэсэн байх ёстой, учир нь хэдхэн минутын дараа түүнд агуулагдах биологийн идэвхт бодисууд задарч эхэлдэг; Үл хамаарах зүйл бол манжингийн шүүсийг эхлээд хөргөгчинд 2 цаг орчим байлгах ёстой бөгөөд дараа нь биед хортой нөлөө үзүүлдэг бодисыг устгах болно. 2 та шүүсийг хоол идэхээс 30-40 минутын өмнө уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хамгийн ашигтай байх болно, учир нь энэ нь өлөн гэдсэнд маш хурдан шингэж, биохимийн процесст шууд орох болно; Хоол идсэний дараа шүүс (ялангуяа жимсний шүүс) уухгүй байх нь дээр, учир нь хоол хүнстэй холилдсон үед гэдэс дотор их хэмжээний хий ялгарах болно. 3 Шүүсийг сүрэлээр ууж, амаа усаар зайлах нь дээр - шүүс нь зөөлрүүлж, устгадаг олон органик хүчил агуулдаг. хатуу эдүүдшүд; Ийм учраас шүдний эмч нар шүүсийг уусны дараа шүдээ угаахыг зөвлөдөггүй. 4 ногооны шүүс (улаан лоолиос бусад) их хэмжээгээр ууж болохгүй, жимсний шүүс, жишээлбэл, алимны шүүс дээр нэмэх нь дээр; лууван, манжингийн шүүс нь нийт эзлэхүүний гуравны нэгээс илүүгүй байх ёстой; Зарим хүмүүс манжингийн түүхий шүүсийг тэсвэрлэдэггүй тул бага хэмжээгээр усаар шингэлж, манжингийн шүүсийг аажмаар хэрэглэж занших нь дээр. Үрийг (интоор, чавга, чангаанз, тоор) агуулсан жимсний 5 шүүсийг бусад шүүстэй хольж хэрэглэхийг зөвлөдөггүй; дотор үрийг агуулсан жимс, жимсгэний шүүс (алим, усан үзэм, үхрийн нүд) бусад шүүстэй сайн холино; Жишээ нь, алимны шүүс, лууван, манжин, байцаа зэрэг ногооны шүүстэй сайн зохицдог.

• ЛИНДЭЭН ЦЭЦЭГ ТУСГАЛТАЙ Эрүүл мэндийн жор

  ЛИНДЭЭН ЦЭЦЭГ ТУСАХ ТУРШЛАГА Линден бол эрт дээр үеэс цэцэглэж хүмүүсийг баярлуулж ирсэн ургамал юм. Линден цэцэг нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд сайн төдийгүй зөгийн балны ургамал бөгөөд тааламжтай үнэртэй төдийгүй өвчинтэй тэмцэхэд өргөн хэрэглэгддэг. илүүдэл жинтэй. Энэ нь мөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Линден цэцэг жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг болохыг харцгаая. Линден цэцгийн хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө Линден цэцэг өөрөө янз бүрийн шинж чанартай байдаг. Жишээ нь, choleretic, diaphoretic, vasodilator, шээс хөөх эм, нян устгах, үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах. Түүний диафоретик, шээс хөөх шинж чанар нь жингээ хасахад маш чухал юм. Эдгээр шинж чанаруудын ачаар илүүдэл шингэн, хорт бодис, түүнчлэн хог хаягдал болон бусад хортой бодисыг хүний ​​биеэс зайлуулдаг. Үүнээс гадна линден цэцэг нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг. -аас дусаах болон decoctions ашиглах линден өнгөажлыг бэхжүүлэхэд тусалдаг зүрх судасны систем, энэ нь таргалалт, хаван үүсэхээс сэргийлдэг. Жингээ хасахын тулд линден цэцгийг хэрхэн ашиглах вэ Линден цэцэг нь нэмэлт фунт хасахад үр дүнтэй тусалдаг. Тэднээс дусаахыг бэлтгэдэг бөгөөд үүнийг ухаалгаар хэрэглэх шаардлагатай, мөн усанд орохдоо хэрэглэдэг декоциний. Хамгийн нэг нь энгийн аргуудЛинден цэцгийн хэрэглээ нь Линден цай юм. Линден цэцэгтэй хосолсон ургамал нь бас сайн байдаг. Гэхдээ Линденийг хэрэглэхээсээ өмнө Линден цэцэг нь эмийн ургамал бөгөөд үүний дагуу эсрэг заалттай гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Та жилийн турш линден цэцэг авч чадахгүй. Завсарлага авах шаардлагатай байна. Урт хугацааны хэрэглээ нь таны алсын харааг гэмтээж болзошгүй нь үнэн юм. Мөн зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүс линден цэцгийн дусаах, цай, декоциний зэргийг удаан хугацаагаар ууж болохгүй. Линден цэцэг хэрэглэхдээ жингээ хасах үйл явц аажмаар явагдах болно гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Илүү үр дүнтэй болгохын тулд линден цэцэгнээс ундаа, дусаахыг ууна

• САГГАНУУДЫН ХООЛЛОЛТ Эрүүл мэндийн жор

  Сагаган будааны хоолны дэглэм Үйлдэл: турах, биеийг цэвэрлэх Үр дүн: 2 долоо хоногт 7-12 кг. Шаардлагатай: Сагаган, kefir, жимс, өөх тос багатай тараг, олон төрлийн амин дэм. Хоёр шил буцалсан усаар нэг аяга Сагаган (оройн цагаар) хийнэ. Өглөө нь үлдсэн усыг зайлуулна. Сагаганыг хүссэн хэмжээгээр идэж болно, гэхдээ хамгийн бага давс нэмнэ. Энэхүү хоолны дэглэмд дараах дүрмийг баримтлах ёстой. -1% kefir-ээр угаасан будаа идэх (өдөрт 1 литр) -Хүсвэл эрдэс эсвэл ердийн ус уух (өдөрт 2 литр) -Та цай эсвэл кофе ууж болно (энэ эсэхийг шалгаарай). нийт тоо хэмжээшингэн нь өдөрт 3 литрээс хэтрэхгүй) - жимс жимсгэнэ зөвшөөрнө, гэхдээ 2 ширхэгээс ихгүй, жишээ нь алим (өдөрт) - унтахаас 5 цагийн өмнө идэхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ өлсгөлөн бол ууж болно. Унтахынхаа өмнө ½ шил шингэрүүлсэн kefir рашаан ус- өдөрт 150 гр хүртэл тараг (өөх тос багатай) идэж болно - согтууруулах ундааг бүрэн хасах нь дээр - хоолны дэглэмийн үед болон дараа нь 1 сараас доошгүй хугацаанд олон төрлийн амин дэм хэрэглэх - хоолны дэглэмийн 14 хоногийн дараа бие нь донтохгүй байхын тулд амрах хэрэгтэй - нэгтгэхийн тулд хоолны дэглэмийг давтан хий. Үр дүн нь хоёр долоо хоногийн дараа гарах болно

• « Сайхан зөвлөгөөмөн тэдний чамаас сонсохыг хүсдэг зөвлөгөө бол үргэлж...Агуу эмэгтэй

  "Хүмүүс чамаас сонсохыг хүсдэг сайн зөвлөгөө, зөвлөгөө бол үргэлж өөр зүйл юм! "- Ольга Дыховичная

• Та хэр их кофе ууж чадах вэ? Эрүүл мэндийн жор

  Та хэр их кофе ууж чадах вэ, хэн, хэр их кофе ууж чадах вэ? Гэхдээ кофег бүрэн гэм хоргүй ундаа гэж нэрлэж болохгүй. Тиймээс эмч нар атеросклерозтой хүмүүст зөвлөгөө өгдөггүй титэм судасны өвчинзүрх сэтгэл. Мөн нүдний даралт ихсэх, даралт ихсэх, нойргүйдэх, сэтгэлийн хөөрөл ихсэх, бөөрний өвчтэй бол кофе уухыг зөвлөдөггүй. Үүнээс гадна хүүхэд, ахмад настнуудад кофе уухгүй байх нь дээр. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан JustLady сэтгүүлд хэзээ, хэр их кофе ууж болох талаар дараахь зүйлийг хэлж болно: өлөн элгэн дээрээ эсвэл өдрийн хоолны дараа кофе уухыг зөвлөдөггүй. Энэ ундааг өдрийн эхний хагаст уух нь хамгийн сайн арга юм, учир нь оройн цагаар уусан нэг аяга кофе нь нойргүйдэл, тайван бус унтах шалтгаан болдог. Гэвч эрдэмтэд энэ ундааг өдөрт ууж болох хэмжээний талаар маргалдсаар байна. Ихэнх нь үүнд итгэдэг аюулгүй тункофе - өдөрт нэгээс хоёр аяга. Гэхдээ илүү их хэмжээ нь биед аюултай байж болно. Жишээлбэл, өдөр бүр их хэмжээний кофе уух нь кальцийг шингээхэд саад болдог. Энэ ундааг дунд зэрэг хэрэглэсэн ч гэсэн аливаа эмгэгийг илрүүлж болно хоол боловсруулах системэсвэл ходоодны асуудал, их хэмжээний тун нь бүр ч илүү болно сөрөг нөлөөбие дээр. Жишээлбэл, өдөрт 4 аяга кофе уух нь үе мөчний үрэвслийг 2 дахин нэмэгдүүлдэг гэсэн нотолгоо байдаг. Хэрэв 2 аяга кофе нь сэтгэлийг сэргээж, ядаргаа тайлж, анхаарал, бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг бол илүү их хэмжээгээр уух нь эсрэгээр нөлөөлж, сандарч, цочромтгой болгодог. Эмэгтэйчүүдийн сэтгүүл JustLady сануулж байна: Хамгийн гол нь бүх зүйлд дунд зэрэг, эрүүл ухаан, ялангуяа кофе уух явдал юм. Дараа нь та эрүүл мэнддээ айдасгүйгээр дуртай ундаагаа ууж болно!