Липовый цвет для похудения: рецепты. Липа для похудения: используем для приготовления чая, отвара, настоя и расслабляющей ванны Липа для похудения как принимать

Цветы липы используются не только для лечения острых респираторных заболеваний, но и для похудения, так как обладают для этого массой полезных свойств.

Липовый цвет при похудении: полезные свойства и эффективность ^

Связь между цветками липы и похудением выявлена уже давно: доказано, что приготовленные из них напитки помогают выдержать даже строгие диеты, набраться сил, укрепить иммунитет и добиться стройной фигуры, поэтому их активно рекомендуют использовать диетологи.

Возможность снижения веса объясняется полезными свойствами липы для похудения:

Ее соцветия содержат в себе фитоэстрогены, которые ускоряют обмен веществ и подтягивают кожу;
Липа способствует выведению шлаков и токсинов, а также нормализации уровня холестерина;
Успокаивающие функции помогают снизить нервное возбуждение, а также легко войти в любую диету.

Говоря о том, помогает ли липа похудеть, следует учитывать один момент: разумеется, при употреблении напитков из ее соцветий и жирных калорийных блюд снизить вес не удастся, но так как она эффективна только при соблюдении диеты или поддержании правильного питания.

Как применять липовый цвет для похудения:

Можно принимать ванны с цветками липы для похудения, или же готовить на их основе различные чаи и отвары;
Порошок липы используется в чистом виде для снижения холестерина;
Нередко женщины принимают препарат Липо-6, который способствует сжиганию жира.

Липа для похудения: плюсы и минусы

Липа для похудения и очистки организма имеет несколько преимуществ по сравнению с готовыми препаратами для жиросжигания:

Она обладает мягким очищающим действием, поэтому не вызывает диареи;
Оказывает благоприятное влияние на весь организм, вследствие чего не имеет противопоказаний, за исключением аллергии на соцветия;
С помощью этого натурального компонента можно готовить вкусные чаи и напитки.

Применение цветов липы для похудения и снижения веса абсолютно безопасно для организма, поэтому говорить о каких-либо недостатках не приходится.

Похудение с помощью липы: показания, противопоказания, как применять ^

Липа для похудения: как применять, отзывы, результаты, рецепты

Чай из липы для похудения

Этот чудодейственный напиток готовится следующим образом:

1 ст. л. липовых соцветий завариваем в стакане кипятка 40 минут;
Употребляем по ¼ стакана в течение дня, и так на протяжении недели;
Делаем 7-дневный перерыв и повторяем.

Отвар липы для похудения

Для снижения аппетита используется такой отвар:

Заливаем 250 мл горячей воды 15 г соцветий;
Варим на малом огне 15 минут;
Остужаем и процеживаем, принимаем за полчаса до еды.

Ванна с липой для похудения

Заливаем 200 г соцветий 400 г кипятка, выдерживаем под крышкой 1 час;
Добавляем в ванну, где температура воды не превышает 40 градусов;
Принимаем полчаса.

Порошок липы для похудения

Перемолотый в кофемолке сухой цвет липы нужно принимать следующим образом:

За полчаса до еды употребляем по 1 ч. л., и так перед каждым приемом пищи 3 раза в день;
Длительность приема – 2 недели, затем необходимо сделать перерыв в 7 дней и повторить.

Липа 6 для похудения

Прием препарата-жиросжигателя с кофеином должен осуществляться по такой схеме:

Первые 2 дня: употребляем первую капсулу за 40 минут до завтрака, вторую – перед обедом;
3 и 4 дни: за 40 минут до еды трижды в день по 1 капсуле;
Далее и до восьми недель: натощак 2 капсулы, затем за 6 часов до сна – еще столько же.

Липа и омела белая для похудения

Первый день: заливаем 1 л кипятка 4 ст. л. липовых соцветий, настаиваем 2 часа;
Второй день: готовим такой же настой, но на основе белой омелы;
Третий день: завариваем уже по 2 ст. л. омелы и липы в 1 л горячей воды.

Липа с имбирем для похудения

Этот чай необходимо принимать по 50 мл перед каждым приемом пищи, если нет заболеваний ЖКТ:

Смешиваем 200 г тертого корня имбиря, 1 нарезанный лимон, 1 ст. л. зеленого чая, 4 ст. л. соцветий липы;
Перемешиваем, завариваем в 1 л кипятка в термосе.

Липа с медом для похудения

Для усиления метаболизма готовится такой напиток:

1 ст. л. листьев черники смешиваем с равными порциями каркадэ, зверобоя и ромашки, добавляем 2 ст. л. липовых цветков;
Завариваем каждый раз по 2 ст. л. в 300 мл горячей воды, добавляем 1 ч. л. меда.

Цветы липы для похудения: отзывы, результаты, полезные советы ^

Благодаря цветам липы для похудения и снижения холестерина существенно укрепляется организм, поэтому их очень часто рекомендуют использовать в качестве вспомогательного средства при приеме препаратов-жиросжигателей или использовании диет.

Какими бывают результаты похудения с липой:

Минус 10-15 кг всего за 1 месяц;
Красивая кожа;
Крепкий иммунитет;
Хороший метаболизм.

Отзывы врачей о похудении при помощи липы

Анна, 34 года, диетолог:

«Своим клиенткам я нередко советую пить липовый чай, особенно на первых порах диеты. Такой напиток понижает аппетит, благодаря чему легче выдержать даже строжайшую методику питания. Но есть одно «но»: даже если пить липовый отвар целыми днями, и при этом кушать жирные продукты, эффекта не будет»

Татьяна, 38 лет, терапевт:

«При ОРВИ липа действительно хорошо помогает, и пациенты обычно выздоравливают при употреблении липовых отваров гораздо быстрее. Что касается похудения, то здесь я не могу говорить об их эффективности, но организму они однозначно приносят только пользу»

Ольга, 33 года, диетолог:

«Я бы посоветовала и вовсе делать разгрузочные дни на слабых отварах из липы: они хорошо утоляют голод, снижают тягу к еде, к тому же очищающее действуют на кишечник»

happy-womens.com

Липа для похудения - полезные и лечебные свойства, рецепты применения и противопоказания, отзывы

Душистые соцветия, кора, листья этого дерева содержат множество полезных для организма человека веществ, они благотворно влияют на женское здоровье, лечат ОРВИ, диетологи рекомендуют липу для похудения. Выжимки очищают организм, так как обладают легким слабительным действием и хорошими антиоксидантными свойствами. Придерживаясь правильного питания и выполняя умеренные физические нагрузки, можно за короткий промежуток времени привести свое тело в желаемую форму.

Чем полезны цветки липы

У этого растения широкий спектр воздействия на организм человека. Выделяют следующие лекарственные свойства липы:

ускорение метаболизма;
подтяжка кожи;
выведение токсинов, шлаков;
жиросжигающий эффект;
снижение уровня холестерина;
лечение ОРВИ;
нормализация гормонального фона;
восстановление, поддержка нервной системы;
укрепление иммунитета;
спазмолитическое, противовоспалительное действие.

Разгон обмена веществ и подтягивание кожи происходит за счет большого количества фитоэстрогенов (гормонов, сходных по строению с женским гормоном эстрадиолом). Вредные вещества выводятся благодаря биофлавоноидам – питательным веществам-антиоксидантам. Экстракты из корней липы обладают противовирусным свойством, лечат ОРВИ, в том числе и бронхит. Сок липы, как и березовый, стимулирует рост волос.

Будет максимально эффективна липа для похудения, если она произрастала в экологически чистых условиях и была собрана в определенный промежуток летнего периода. Растение зацветает к середине лета, в июле. Собирать липу следует тогда, когда половина бутонов еще не раскрылась. Соцветия должны быть без повреждений и темных листов. Свежий сбор можно высушить на воздухе или в специальной сушилке при температуре не выше 50 градусов. Хранить заготовки лучше в сухом проветриваемом помещении.

Цветы липы можно добавлять в ванну, концентрированный настой брать с собой в баню, разведенную жидкость можно употреблять внутрь для профилактики простудных заболеваний. Порошок из липы в чистом виде используют для снижения уровня холестерина и в качестве жиросжигателя. Липовый чай обладает хорошими вкусовыми качествами, прекрасно сочетается с другими видами чая, травами, лимоном, медом и т. д., положительно влияет на все системы жизнедеятельности человека. Также пьют липовый чай для похудения.

Отдельные части можно заливать кипятком, запаривать в термосе, но не на длительный промежуток времени. Для приготовления чая хватит нескольких соцветий свежих или сушеных. К нему можно добавить любые ингредиенты на свой вкус. Холодный липовый чай хорошо освежает в жаркую погоду. Сухой сбор можно заваривать на водяной бане. Концентрированный отвар следует употреблять охлажденным.

Обладают соцветия мощным мочегонным эффектом, что способствует быстрому выведению вредных веществ из организма. Шлаки и токсины нарушают обмен веществ, вследствие чего образуется излишняя жировая ткань, поэтому цветки липы для похудения очень эффективны. Придерживаясь при этом сбалансированного рациона питания и выполняя умеренные физические нагрузки, всего за месяц можно сбросить до 5 килограмм лишнего веса.

Кора липы

Содержится в коре липы особое вещество тилиадин, которое оказывает сильное анальгезирующее действие и обладает мочегонным свойством. Компресс с отваром из коры этого дерева лечит язвы, ожоги различной степени, опухоли, геморрой, подагру. В качестве альтернативы используют камбий – слой между древесиной и корой. Эти части дерева высушивают и измельчают до состояния порошка либо же настаивают в первозданном виде.

Древесный уголь из липы применяют при туберкулезе легких. Чем он свежее, тем лучше. При вздутиях живота, отрыжке, поносах и других нарушениях работы желудочно-кишечного тракта используют порошок из угля. Его можно разводить в стакане воды или молока в количестве одной десертной ложки. Угольный порошок обладает хорошими антисептическими свойствами, его прикладывают на открытые язвы, нарывы.

Листья липы

Почки и листья липы богаты аскорбиновой кислотой (витамином С). Их можно использовать для приготовления витаминных салатов либо же в качестве лечебного сырья. Свежие листья липы избавляют от головной боли, для этого необходимо приложить лист к голове, время процедуры – 10-15 минут. Липовыми вениками парятся в бане. При мочекаменной болезни листья прикладывают к почкам.

Омела и липа для похудения

Смесь таких растений, как омела белая и липа для похудения, часто назначается диетологами. У них схожи свойства, но при этом омела является более сильным жиросжигателем. Употребление настоя из липового цвета и омелы в сочетании с правильным питанием и тренировками гарантирует потерю веса – около 3-4 кг за неделю. Настой следует процедить, для усиления вкуса можно добавлять лимон или мед.

Противопоказания к применению

Существуют противопоказания к применению липы – это индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция. Липу можно использовать беременным, кормящим мамам, пожилым людям. Однако стоит контролировать дозу – избыток веществ, которые содержатся в соцветиях, может спровоцировать нарушение работы нервной системы и органов зрения. Чай из липы оказывает серьезную нагрузку на почки и сердце, поэтому не нужно злоупотреблять этим напитком людям с болезнями сердечно-сосудистой системы.

Отзывы

Елена, 35 лет

Я пила липовый чай на протяжении месяца каждый день как средство для борьбы с лишним весом. Польза очевидна: вес снизился, наладилась работа ЖКТ, улучшилось состояние кожи, но абсолютного эффекта добиться не удалось. Все жиросжигатели природного или синтетического происхождения работают только в сочетании с правильным питанием и спортом.

Николай, 40 лет

Всегда в паре с липовыми вениками беру в баню и отвар, ведь он способствует лучшему выведению шлаков и токсинов из организма. Запах приятный, оказывает успокаивающее действие. После бани выпиваю стакан холодного или горячего чая с липой, благодаря этому нормализовался сон. Каждая часть этого дерева обладает своими уникальными целебными свойствами.

Виктория, 50 лет

С возрастом начались проблемы, связанные с гормональной перестройкой. Испробовано на себе – липовый чай нормализует гормональный фон, поэтому рекомендую женщинам, столкнувшимся с подобной проблемой, пропить некоторое время этот напиток. Однако не стоит злоупотреблять людям с болезнями почек и сердца. Настои обладают сильным мочегонным свойством.

Ника, 22 года

У бабушки каждое лето я собираю липовый цвет. Готовлю на его основе разные рецепты прохладительных напитков, ведь они способствуют похудению. Листья липы хорошо помогают от головной боли, снимают отеки. Дома всегда есть баночка золы, она является сильным антисептиком, быстро заживляет раны. На природе, в деревне такое средство должно быть под рукой.

sovets.net

Липа для похудения

Top-10: самые популярные способы похудения

Обычно при слове «липа» все вспоминают о ее чудодейственных свойствах лечить простуду. Тогда отвар липовых цветков принимается в виде чая, который способствует сильнейшему потоотделению и, в результате, снижению температуры тела. Но с помощью липы можно даже сбросить лишний вес. В этом случае она действует в качестве мочегонного средства - из организма выходит вся лишняя жидкость. Как еще липа способствует похудению, читайте далее.

Цветы липы для похудения

Мощный мочегонный эффект липового цвета хорош тем, что вместе с жидкостью из организма выводятся токсины. Именно из-за наличия вредных токсинов у человека нарушаются обменные процессы и начинает откладываться лишний жир. Когда же токсины уходят, то обменные процессы налаживаются и жир начинает сгорать. Правда стоит сказать, что питание в момент похудения на липовом цвете должно быть сбалансированным и не очень калорийным. Если придерживаться рекомендаций по использованию липовых цветков для похудения, то за месяц можно сбросить до 5 килограммов веса.

Как использовать липу для похудения

Отвар

Отвар цветков липы лучше делать на водяной бане:

15 г липового цвета залейте 250 мл горячей кипяченой воды.
Емкость с будущим отваром накройте крышкой и поставьте на водяную баню.
Кипятите 10 минут, потом остудите и процедите.

Отвар необходимо употреблять за 20-30 минут до еды. Не рекомендуется сразу после еды идти на улицу, так как через короткое время начнутся сильные позывы в туалет.

Настой

Возьмите по 15 г всех сухих трав и поместите их в термос.
Добавьте 40 г сухих семян укропа.
Залейте в термос 250 мл кипящей воды.
Дайте смеси настояться не менее одного часа, а затем процедите.

Принимайте перед едой утром, в обед и вечером по 60-70 мл за один раз. Каждое утро готовьте свежий настой - эффект будет более действенным.

Ванна

Ванны с липовым цветом не только помогают похудеть, но еще убирают целлюлит и подтягивают кожу. Для ванн можно использовать абсолютно любые части дерева: цветки, листья, кору, почки, семена. Как готовить ванну:

300 г липового сбора залейте пятью литрами воды.
Дайте прокипеть этой смеси 3-5 минут.
Укутайте кастрюлю теплым одеялом и оставьте настояться 15-20 минут.
Отвар процедите и вылейте в ванну, наполненную теплой водой.

Ванну с липой для похудения принимайте не более 1 раза в неделю, а по времени - 15 минут. Курс принятия ванн состоит из шести процедур. Следующий раз ванны принимать можно только через пол года.

Омела и липа - для похудения хороши оба растения

Омела белая, как и липа, очень хороша для похудения. И если у липы наблюдается выраженный мочегонный эффект, то у омелы - выраженный жиросжигающий.

Народные целители разработали несколько схем сочетаний приема препаратов из этих двух растений, при которых достигается видимый эффект похудения. Самая простая, но очень действенная, длится всего четыре дня:

День первый. Четыре полных ложки сухих цветков липы сложите в термос и залейте одним литром кипящей воды. Настаивайте два часа, а затем процедите. Этот литр разделите на 4-5 равных частей и выпейте их за день.
День второй. Сделайте такой же настой, только из сухой аптечной омелы. Пейте такими же порциями, как и в случае с липовым настоем.
День третий. Возьмите по две ложки сухого липового цвета и омелы белой. Сделайте аналогичный настой, как в первые два дня. Употребляйте по предыдущей схеме.
День четвертый. 4 столовых ложки сухих трав (по 2 каждой) залейте двумя литрами крутого кипятка. После настаивания и процеживания, добавьте в настой сок одного лимона и чайную ложку меда. Выпейте настой за 4-5 раз в течение дня.

Если во время совместного приема липы и омелы придерживаться принципов дробного питания, то за эти четыре дня можно сбросить четыре-пять килограмм веса.

Липа для похудения - отзывы

Женщины, которые худели с помощью цветков липы, отмечают:

перестают отекать руки и ноги;
повышается общий тонус организма;
кожа становится подтянутой и гладкой;
результат похудения длится долго, особенно если в дальнейшем ограничивать себя в жирных продуктах и вести активный образ жизни.

Липа для похудения - противопоказания

Отвары, настои и ванны с липовым цветом дают очень сильную нагрузку на сердце. Поэтому использовать липу для похудения людям, страдающим серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, не рекомендуется. Или же предварительно нужно посоветоваться с доктором.

vesdoloi.ru

Липа для похудения: используем для приготовления чая, отвара, настоя и расслабляющей ванны

В борьбе с лишними килограммами всё чаще используются мочегонные средства. Они позволяют существенно снизить вес за каких-то 3-4 дня. Сегодня, на волне всенародной любви к натуральным препаратам, для этой цели принято применять лекарственные растения. И если вы хотите максимально снизить риски для своего здоровья, воспользуйтесь для похудения липой, которая капитально прочистит организм, но при этом будет действовать мягко и щадяще.

Действие на организм

Липа издавна является лекарственным растением от многих болезней. Особенно полезны её цветки, в составе которых есть эфирное масло, дубильные вещества, кумарин, флавоноиды, сапонины, воск, глюкоза, витамины, каротин, микро- и макроэлементы. Благодаря им, мы и используем данное сырьё в качестве средства для снижения веса.

Медленное, но верное похудение - следствие мощного мочегонного эффекта. Из организма в течение нескольких дней активно выводится жидкость, которая скапливается в тканях и вызывает отёчность. Вместе с ней уходят токсины, шлаки и прочий мусор, загрязняющий кишечник и другие органы. Единственный минус подобных средств - наряду с вредными веществами клетки теряют драгоценные витамины и минералы.

Этот эффект поддерживается ещё одним важным свойством липы - потогонным. Приготовьтесь к тому, что при употреблении горячего напитка с её цветками вы будете сильно потеть. А значит - терять всю ту же лишнюю жидкость и вредные вещества.

В результате комплексного очищения организма начинают налаживаться обменные процессы, которые при лишнем весе обычно бывают нарушены. Жир про запас уже больше не откладывается, так как он тратится на образование энергии. Во время такого похудения рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету и увеличить двигательную активность.

Помогает липа и тем, у кого наблюдается так называемый психологический голод, когда хочется заедать любую проблему. Настои на её соцветиях обладают ярко выраженным успокаивающим эффектом. Умиротворённая нервная система перестаёт подавать в мозг сигналы о том, что надо утолить чувство голода.

Если правильно использовать данное растение, за месяц можно потерять до 5 кг веса.

Лайфхак. Для достижения лучших результатов в похудении, потогонные свойства липы можно усилить. Этого можно добиться разными способами. Например, сделайте антицеллюлитное обёртывание и выпейте стакан горячего липового чая с мёдом. Или же примите содовую или любую другую жиросжигающую горячую ванну, а после - целебный отвар. И в том, и в другом случае термогенез ускорится в несколько раз.

Показания и противопоказания

Имейте в виду, что липа в своей основе - вовсе не средство для похудения, а лекарственное растение. Поэтому, планируя бороться с лишним весом, обязательно учитывайте показания к её применению. Возможно, вам удастся совместить приятное с полезным: и в килограммах потерять, и здоровье поправить.

Показания:

ангина;
бактериальные инфекции;
бессонница;
бронхит;
гинекологические заболевания;
головные боли;
кашель любой природы;
кишечные спазмы;
ларингит;
лихорадка;
неврологические заболевания;
обморочные состояния;
патологии мочевыделительной системы;
подагра;
поллиноз;
простудные заболевания;
ревматизм;
стоматологические проблемы (гингивит, стоматит);
судороги;
цистит;
язва желудка.

Противопоказания:

аллергия (её могут вызвать эфирные масла, содержащиеся в липовых цветах);
индивидуальная непереносимость;
гипервозбудимость;
мочекаменная болезнь;
психическая неуравновешенность;
проблемы с сердцем;
плохая свёртываемость крови.

Перед использованием отваров и настоев для борьбы с лишними килограммами, сначала убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний для этого. Если есть какие-то сомнения, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачами.

Это интересно. Липа - одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого можно худеть без всякого вреда для здоровья беременным, кормящим мамочкам и даже детям.

Правила применения

Далеко не все знают, как правильно принимать липу в качестве средства для похудения. Если вы думаете, что методика заключается только в постоянном употреблении чая с высушенными соцветиями, это не так. Здесь гораздо больше нюансов, которые помогут вам достичь заветной цели в самые короткие сроки.

Сбор и хранение

Собирать цветы липы нужно в июле, когда ещё не все бутоны успели раскрыться. Они не должны иметь затемнений и повреждений. Ищите деревья вдали от промышленных предприятий и автомагистралей. Сушить сырьё рекомендуется в проветриваемом, тёплом помещении без доступа прямых солнечных лучей. Хранить - в бумажных пакетах в сухом и хорошо вентилируемом месте.

Если нет возможности делать это самостоятельно, приобретите готовый липовый сбор в аптеке.

Ванны для похудения

Соцветия можно заваривать для приготовления жиросжигающих ванн:

100 гр сырья заливаются 500 мл кипятка.
После настаивания в течение 2-3 часов этот концентрированный раствор процеживается и выливается в горячую ванну.
Такие процедуры принимать трижды в неделю по 20-30 минут, постоянно добавляя горячую воду.
Курс - 10-15 ванн.

Для приготовления потогонного и мочегонного средства лучше брать цветки липы, потому что у листьев этого дерева немного другой профиль (они обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами).
Из них можно приготовить отвар, настой или чай - смотрите сами, чему вы отдадите предпочтение. По своей эффективности в плане похудения ни один из этих напитков не уступает друг другу.
Не старайтесь подсластить их вкус сахаром, так как лишние калории вам ни к чему.
Чтобы добиться потогонного эффекта, пить их нужно обязательно в горячем виде, мелкими глотками.
Оптимальное время - в перерывах между приёмами пищи, трижды за день.

Дополнительные нюансы

Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые теряются из-за мощного мочегонного эффекта, рекомендуется во время похудения либо принимать поливитаминные комплексы, либо включать в рацион продукты, богатые калием, кальцием, магнием, витаминами В, А, Е, С.
Курс не должен превышать 2 недель, так как можно потерять слишком много полезных веществ. Да и сердечная мышца получает колоссальную нагрузку во время обильного потоотделения.
Хотите добиться в похудении максимальных результатов? В таком случае нужно не просто пить липовые напитки - нужно закреплять их действие занятиями спортом и низкокалорийной диетой.
Можно сочетать липу с другими жиросжигающими и мочегонными травами. Очень часто используется схема похудения с омелой белой. В течение 5 дней нужно чередовать напитки из этих растений.
Не допустить обезвоживания позволит суточный объём выпитой воды, около 3 литров.
Если в течение похудения чувствуете слабость и головокружения, которые грозят срывом, тут как раз и помогут листья липы. Отвар на их основе хорошо снимает усталость и болевые синдромы. Это сырьё поможет выдержать любую диету.

Данные напитки всегда должны быть свежими. Не нужно их готовить впрок и оставлять на завтра.

Имейте в виду. Липа обладает отличным успокаивающим эффектом. В связи с этим, чтобы не наедаться на ночь, пейте липовый чай незадолго до сна. И спать крепче будете, и голод мучить перестанет.

Рецепты

Чтобы приготовить традиционные напитки из липового цвета, которые помогут вам в похудении, используйте нижеследующие рецепты. Старайтесь соблюдать указанные в них пропорции. Единственное, с чем вы можете экспериментировать, - добавлять в них другие жиросжигающие и мочегонные травы, которые только улучшат их эффективность.

Хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья? Используйте для этой цели отвар липы, который готовится буквально 15 мин. Для этого нужно 15 гр цветков засыпать в кипящую воду (300 мл) и держать их на огне не более четверти часа. Оставить, пока раствор не станет тёплым. Процедить. Пить по 100-150 мл между приёмами пищи. Вместо кипячения на огне можно выбрать выпаривание на водяной бане (это займёт чуть больше времени - полчаса).

Есть мнение, что длительное кипячение убивает все полезные вещества. Поэтому многие предпочитают использовать для похудения настой липы, запаренный в термосе. 15 гр цветков заварить стаканом закипевшей воды. Оставить в термосе на всю ночь. Утром процедить. Рекомендуется пить маленькими порциями (по 50 мл) в течение дня на протяжении недели. После этого нужно сделать перерыв в 7 дней и снова повторить такую же схему.

Самое лучшее жиросжигающее средство - чай с липой, после которого можно как следует пропотеть. Для его приготовления 15 гр соцветий заварить стаканом крутого кипятка. Выдержать их под крышкой 10 мин. Развести горячей кипячёной водой в пропорции 1 к 1. Пить в любое время дня, но не более 3 стаканов. В липовый чай полезно добавлять разные продукты, широко известные в диетологии как жиросжигающие. Это корень имбиря, лимон, корица и мёд. Напиток будет вкуснее, а его эффективность возрастёт в несколько раз.

Сухие цветки перемолоть в кофемолке. Применять по 10 гр перед каждым приёмом пищи, обильно запивая водой. Длительность - 1 неделя.

Липа считается одной из самых полезных трав для похудения. Во-первых, её можно легко заготавливать самостоятельно, т. е. быть полностью уверенными в натуральности сырья. Во-вторых, у неё минимум противопоказаний. А её мочегонный эффект настолько мягкий, что не всеми ощущается. И тем не менее чистка организма хоть и медленно, но всё-таки происходит.

Обязательно используйте чай с этим лекарственным растением в тандеме с жиросжигающими ваннами и антицеллюлитными обёртываниями - и ваша фигура станет безупречной.

О целебных свойствах липы знают все. Ее цвет используют для лечения простудных заболеваний, неврозов, болезней почек и половых органов, бессонницы, атеросклероза и др. Однако для некоторых может стать открытием, что липа способна справиться с лишними килограммами и во многом благодаря мочегонному и потогонному эффекту.

Регулярно употребляя чай из липы, можно вывести из организма лишнюю жидкость, скапливающуюся между клетками, а также шлаки, токсины и другие продукты распада. Отвары и настои липы стимулируют обменные процессы и улучшают работу сердца и сосудов, предотвращая отечность и ожирение. Цветет липа в начале лета, именно в это время ее и нужно собирать, но только вдали от автотрасс и промышленных предприятий. Девушкам, желающим поддерживать себя в форме с помощью чая из липового цвета для похудения, необходимо собрать 2 килограмма сырья. После сушки на бумаге в теневом и хорошо проветриваемом месте его объем уменьшится до 600 граммов. Этого количества должно хватить на целый год.

Снижение веса – довольно непростая задача, но если подключить к основной диете положительное влияние липы, то программа для похудения даст отличные результаты. А если продолжать поедать булочки с кремом и проводить большую часть времени на диване, изредка попивая чай из липы, никакого положительного эффекта не будет. Приняв решение бороться с лишними килограммами, необходимо взять курс на правильное и здоровое питание, отказавшись от сладкого мучного, острого, соленого, жареного и жирного. После каждого приема пищи выпивать кружку чая из липового цвета без сахара. Для этого 1 столовую ложку цветков липы заварить 1 стаканом кипящей воды, накрыть крышкой и настаивать в течение 40 минут. После сырье отжать, а настой добавлять в обычный чай по четверти стакана несколько раз в день.

Употребление липового чая необходимо совмещать с походами в баню или сауну.

Надо сказать, что как самостоятельное средство борьбы с ожирением липовый чай для похудения применяется крайне редко. Дело в том, что отвары и настои липы, применяемые регулярно и в больших количествах, могут сильно нагружать сердце. К тому же существует риск посадить зрение. Не рекомендуется решать подобные проблемы при помощи липового цвета лицам, страдающим заболеваниями печени и поджелудочной железы. Для стимулирования обмена веществ и ускорения процесса метаболизма полезно пить такой настой: смешать 1 горсть липового цвета, 1,2 горсти цвета бузины, 1,3 горсти шиповника и по 1,5 горсти корневища пырея и тысячелистника. Три столовые ложки смеси залить 750 мл кипящей воды, настаивать четверть часа, а после процедить и употреблять по 250 мл три раза в день за полчаса до еды или через 20 минут после нее.

Пить чай с липовым цветом постоянно нельзя, необходимо делать перерывы.

Эффективным способом борьбы с лишними килограммами является прием такого настоя: смешать 50 мл крутого настоя цветков липы с березовым соком в количестве 450 мл и отваром ревеня в количестве 500 мл. Пить состав по 200 мл два раза в сутки перед едой. Это улучшит пищеварение и обменные процессы в организме. Усилить эффективность чая помогут ванны с липовым цветом. Они не только окажут положительное воздействие на кожу, но и внесут свою лепту в дело борьбы с лишним весом.

В борьбе с лишними килограммами все чаще используются натуральные средства народной медицины, к которым относится липовый цвет. Липа оказывает благотворное влияние на кожу лица и тела, эффективно борется с простудными заболеваниями, способствует избавлению от лишнего веса. Существуют специальные диеты, которые предполагают употребление напитков из этого растения. Если знать, как правильно употреблять цветы липы для похудения в виде чая, настоя, отвара или ванны, то можно избавиться до 5 кг лишнего веса за месяц.

Что такое липовый цвет

Липа – дерево, спасающее от многих болезней. Еще много веков назад люди пили липовый чай, чтобы излечиться от многих недугов. Он обладает жаропонижающим, антигистаминным, противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным действием. Помимо целительных свойств, листья и цветы этого удивительного растения помогают корректировать косметические недостатки, повышают тонус организма, снижают аппетит, очищают организм от продуктов распада и обмена.

Липа для похудения эффективна, т.к. в состав ее цветочков входит большое количество полезных для здоровья веществ:

аскорбиновая кислота – витамин C – способствует укреплению сосудов, повышает иммунитет;
дубильные вещества – компоненты, которые оказывают бактерицидное действие;
эфирное масло липы обладает гипотензивными, мочегонными, потогонными, противокашлевым, спазмолитическим, стягивающим, тонизирующим свойствами;
масло еще прекрасно стимулирует работу мозга, а получают его из цветков растения путем анфлеража, оно имеет устойчивый, глубокий, сладкий и слегка пряный аромат;
флавоноиды – пищевые антиоксиданты, имеют антиаллергенный эффект;
талицин – гликозид, который обладает жаропонижающим и потогонным действием и передает его липовому напитку;
каротин – вещество, улучшающее зрение;
фитогормоны – компоненты, близкие по составу к женским гормонам, поэтому липовый цвет помогает прекрасной половине человечества излечиться от некоторых гинекологических проблем.

Липу используют как в традиционной фармакологии при производстве лекарственных препаратов, так и для лечения народными средствами. Ее эффективно применяют для снятия судорог, боли, выведения мочи и пота из организма, снятия воспаления, снижения жара, выведения мокроты. Основные полезные качества липе дают кемпферол и кверцетин, а также тилиацин, который подавляет действие бактерий на организм.

Женщинам рекомендуется липовый чай, чтобы облегчить плохое самочувствие, вызванное сильными гормональными изменениями. Лишние жировые отложения на теле женщины могут быть напрямую связаны с ее гормональным фоном. Так эстроген, в нормальных количествах придающий формам привлекательный округлый вид, при чрезмерной выработке способен значительно увеличить количество жировых запасов в области бедер и внизу живота. При этом даже изводя себя строгими диетами и упорными тренировками, женщины не могут привести в нормальное состояние тело.

Как действуют цветки липы для похудения

Избавиться от лишнего веса бывает очень трудно. Из-за наличия вредных токсинов у человека нарушаются обменные процессы, как следствие – развивается ожирение. Когда же токсины уходят, обменные процессы налаживаются, жир начинает сгорать. Питание в момент похудения на липовом цвете должно быть сбалансированным и некалорийным. Благодаря наличию в составе липового цвета фитоэстрогенов, других ценных компонентов, которые обеспечивают потогонный и мочегонный эффекты, напитки из соцветий липы способствуют:

нормализации гормонального баланса, укреплению иммунитета, ускорению метаболизма;
выведению из организма лишней жидкости, снятию отечности;
нормализации уровня холестерина в крови;
выведению шлаков и токсинов;
нормализации работы нервной системы;
улучшению состояния кожи.

Отзывы диетологов относительно так называемого липового похудения положительные. Связь между цветками растения и жиросжиганием выявлена уже давно: доказано, что приготовленные липовые напитки, при правильном употреблении, помогают выдержать даже строгие диеты, набраться сил, укрепить иммунитет и добиться стройной фигуры.

Как принимать

Не все понимают, как правильно употреблять липу в качестве средства избавления от избыточного веса. Суть методики заключается не только в регулярном питье чая из высушенных цветков. Существуют правила, соблюдая которые можно достичь желаемого результата в максимально короткие сроки:

Сбор и хранение липовых соцветий. Собирать их нужно в конце июля, когда большинство бутонов уже раскрыты. Выбирать нужно цветки без пятен и повреждений, на деревьях вдали от автомобильных дорог и промышленных предприятий. Сушить их нужно в проветриваемом помещении, вдали от прямых солнечных лучей. Хранить в сухом, проветриваемом месте в матерчатом мешочке. Приобрести липовый сбор можно в аптеке.
Готовить напитки необходимо из цветков, т.к. у листьев совсем другое предназначение.
Не рекомендуется добавлять в чай, отвар или настой сахар, т.к. он калориен.
Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые не усваиваются из-за стремительного мочегонного эффекта от липового напитка, рекомендуется наполнить рацион дополнительными источниками полезных элементов – принимать поливитамины.
Один курс методики не может превышать 14 дней, т.к. организм потеряет слишком много ценных веществ, а сердце получает максимальную нагрузку за счет потоотделения.
Чтобы закрепить результат, нужно заниматься спортом и придерживаться правильного питания.
Липу можно сочетать с другими травами для похудения, например с белой омелой.
Рекомендуется обильное питье, чтобы не допустить обезвоживания организма.
Напитки нужно пить свежими и горячими, не заготавливать впрок.
Рекомендуется пить чай из липы незадолго до сна, т.к. она нормализует сон и притупляет чувство голода.

Диета на липовом цвете

Любая методика похудения на липовом чае в той или иной степени основана на употреблении полезного цветочного напитка. Есть диеты, где нужно соблюдать правила низкокалорийного питания и пить чай с липой и медом, а есть те, суть которых заключается в питье травяных напитков из разных лекарственных растений. Обычный чай из липовых соцветий готовится просто – нужно 1 столовую ложку цветов залить 200–250 мл кипятка, оставить настояться 20–30 минут. Употреблять за полчаса до еды.

завтрак – омлет из двух белков, яблоко;
второй завтрак – йогурт с сухофруктами;
обед – овощной суп, салат из овощей с куриным филе, компот;
полдник – овсяное печенье, яблочный сок;
ужин – запеченная рыба с овощами, нежирный кефир.

Другой вариант диеты рассчитан на 5 дней. Он основывается на питье чая из липы и белой омелы, которая оказывает жиросжигающий эффект. В первые два дня похудения необходимо за полчаса до еды утром и перед ужином выпить липовый чай, а перед обедом - отвар омелы. С третьего дня травы смешивают и заваривают двумя литрами кипятка на две столовых ложки каждой травы. На четвертый день в напиток надо добавлять немного меда, а на пятый день – лимонного сока. Пить липовый напиток следует перед каждым приемом пищи, по стакану.

Примерное меню на день:

завтрак – отварное яйцо, овощной салат;
второй завтрак – яблоко или цельнозерновая булочка;
обед – грибной суп-пюре, компот;
полдник – фруктовый салат с медом;
ужин – отварное куриное филе, свежие овощи, кефир.

Рецепты

В народной медицине используют все части дерева, но для похудения подходят только соцветия, из которых готовят отвары, чаи, настои, которые принимают курсами. Липовый цвет для похудения можно сочетать с другими лекарственными растениями – ромашкой, зверобоем, тысячелистником, мятой, мелиссой, березовыми почками, черной бузиной, белой омелой и другими.

Ванна

Из всех частей липового дерева (коры, веточек, почек, листьев, соцветий) готовят ванны для похудения. Такая процедура способствует выведению токсинов, шлаков, лишней жидкости и жира из организма, при этом питательные вещества из липы проникают вглубь эпидермиса, производя омолаживающий эффект. Такое очищающее мероприятие проводят не чаще одного раза в 7 дней, не более 10–15 минут. После процедуры рекомендуется отдых или сон.

Ванна с липовым отваром поможет убрать целлюлит, придать коже упругости, подтянуть и выровнять ее рельеф. Процедуры противопоказаны при гипертонии, заболеваниях сердца. Курс состоит из 5–6 процедур каждые полгода. Чтобы приготовить чудодейственный отвар нужно:

350 г липового сбора заварить в 5 л воды.
Прокипятить 4–5 минут.
Оставить настояться 20–30 минут в теплом месте.
Процедить.
Вылить полученный концентрированный раствор в подготовленную ванну.

Липовый чай

Одно из лучших натуральных жиросжигающих средств – чай с липовым цветом для похудения, после которого можно хорошенько пропотеть. Чтобы приготовить такое чудодейственное снадобье, необходимо 1 столовую ложку соцветий липы заварить 250 мл кипятка, настоять 10–15 минут. Употреблять в течение дня, но не более 700 мл в сутки. В напиток рекомендуется добавлять компоненты, которые зарекомендовали себя как жиросжигающие – лимон, грейпфрут, корицу, имбирь. Напиток получится вкусней, а результат улучшится в разы.

Отвар

20 г липовых цветов залить 300 мл дистиллированной воды.
Поставить емкость с будущим отваром на водяную баню.
Варить 10–15 минут.
Охладить и процедить.
Употреблять за 30 минут до еды по 100 мл, т.к. отвар способствует снижению аппетита.

Настои

Для приготовления липового настоя используют большой термос. Вместе с основным ингредиентом можно использовать другие лекарственные травы или специи. Пить настой нужно небольшими порциями – 50–70 мл, на протяжении дня. Готовить его нужно каждый день, напиток всегда должен быть свежим. Курс составляет 7 дней, потом 7 дней перерыв, затем можно повторить схему. Готовят настой с вечера, для этого:

15 г липы или смеси из трав засыпать в термос.
Залить 300 мл крутого кипятка.
Закрутить крышку.
Оставить на ночь.
Утром настой можно употреблять.

Порошок

Способствует снижению холестерина в крови и сжиганию подкожного жира порошок из сухих соцветий липы. Чтобы его приготовить, нужно необходимое количество цветков измельчить в кофемолке или блендере. За полчаса до приема пищи съедать по 1 чайной ложке липового порошка, запивать большим количеством воды. Продолжительность курса – 14 дней. Через неделю его можно повторить.

Противопоказания к применению

Перед применением напитков из липового цвета для похудения необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Если существуют даже небольшие сомнения, то лучше проконсультироваться со специалистом. Существующие противопоказания:

индивидуальная непереносимость липы;
аллергические реакции;
повышенная возбудимость;
болезни мочеполовой системы;
заболевания центральной нервной системы;
плохая свертываемость крови;
нарушения работы сердца;
язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
гипертония.

Липа – одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого могут худеть без вреда для здоровья беременные или кормящие женщины, но при регулярном и длительном употреблении липовых напитков может ухудшиться зрение, причем быстро и неожиданно. Речь идет об употреблении чая в большом количестве в течение длительного времени. Его рекомендуется пить непродолжительными курсами, между которыми обязательно должны быть перерывы.

Видео

Вы решили похудеть? Сделать вашу фигуру стройной помогут липовые цветочки. Диетологи давно пришли к выводу, что имеют полезные для похудения свойства. Конечно, можно похудеть только при правильном питании (без употребления высококалорийных жирных блюд, сладкого, мучного) и умеренной физической нагрузке. Если знать, как принимать цветы липы для похудения в виде чая, отвара, настоя или ванны правильно, можно сбросить за месяц до 5 лишних килограммов.

Почему можно похудеть, принимая липовый цвет

Всем известно – похудеть довольно тяжело. Так можно ли похудеть при помощи липовых цветочков и как это сделать? Оказывается это вполне реально и просто. Благодаря наличию в составе фитоэстрогенов, других целебных веществ, обеспечивающих потогонные и мочегонные свойства, напитки из липовых соцветий помогут:

нормализовать уровень гормонов, укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ;
вывести из организма лишнюю жидкость, шлаки, токсины;
нормализовать в крови;
поддержать и успокоить нервную систему;
улучшить состояние кожи, подтянуть ее.

Использование цветков липы для снижения веса не принесет организму никакого вреда, не вызовет никаких побочных эффектов (так как этот натуральный продукт практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости). Напитки для похудения не только полезные – чаи ароматные, вкусные.

Помните, что максимальный эффект будет если был произведен в нужные сроки, а соцветия правильно высушены, хранятся в надлежащих условиях.

Как принимать цветы липы для похудения – рецепты

Для похудения липовый цвет используют в виде ванн, чаев, отваров, настоев, порошка.

Ванна с липой для похудения

Эту процедуру проводите так:

Приготовьте настой – залейте 200 г сухих цветков половиной литра закипевшей воды, накройте крышкой, дайте постоять 1 час.
Настой процедите, добавьте в ванну (температура воды не выше 40 градусов).
Ванну принимайте в течение 30 минут.

Ванны с настоем способствуют быстрому устранению целлюлита, повышению тонуса кожи, избавлению от лишних килограммов. Но, не забывайте, липовые ванны противопоказаны при повышенном давлении, заболеваниях сердца.

Липовый чай для похудения

Липовый чай для похудения

Рецепт чая очень простой:

Заварите стаканом кипятка 1 с. л. цветков (можете добавить немного мяты или мелиссы), дайте настояться не менее 40 мин.
Употребляйте по четверти стакана 3 – 4 раза на сутки целую неделю перед приемами пищи. Затем перерыв на неделю и снова принимайте чай.

Липовый отвар для похудения

Тут все также просто:

Залейте горячей водой 1 с. л. соцветий, варите (под крышкой на тихом огне) минут 10 – 15.
После остывания процедите, пейте за полчаса до еды (отвар снизит аппетит).

Настои для похудения на основе липы

Для более эффективного снижения веса липовые цветки можно применять при приготовлении чаев или отваров в смеси с другими компонентами (мятой, омелой белой, бузиной, имбирем).

ЛИПА И ОМЕЛА БЕЛАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – РЕЦЕПТ

Омела белая отличное средство для сжигания жира. Применение обеих этих трав прекрасно очищает организм.

День первый: заварите 1 л кипятка 4 с. л. цветков липы, дайте постоять 2 часа, процедите, принимайте перед едой.
Второй: также приготовьте и принимайте настой омелы белой.
Третий: заварите 1 л кипятка белую омелу и липу вместе (по 2 с. л.).
Четвертый: приготовьте и принимайте такой же настой, как и третий день, добавив свежевыжатый сок одного .

Употребление этих настоев (при правильном питании и физических нагрузках) гарантирует, что можно похудеть за неделю на 3 – 4 кг! Для улучшения вкуса добавляйте немножко .

ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ

Смешайте цветки липы и , мяту, семена укропа (соотношение 1:1:1:3). Залейте в термосе 90 г смеси 1 ст. кипятка. Процедите через 30 минут, пейте трижды на день по 50 мл до приема пищи. Настой ежедневно готовьте свежий.
Положите в термос 4 с. л. цветков липы, 1 с. л. зеленого чая, 200 г тертого имбиря, 1 лимон (порезанный), залейте 1 л закипевшей воды. Как чай настоится, пейте по 50 мл перед едой.

Порошок из цветов липы для похудения

Порошок из сухих липовых соцветий снижает холестерин и сжигает жир.

Липа уже давно приобрела свою популярность среди человечества. Еще наши бабушки и прабабушки использовали ее для лечения простудных заболеваний, заваривая из нее чай. Да и сегодня чай из липы принимается очень часто для лечения и профилактики вирусных инфекций.

Липа обладает спазмолитическим, отхаркивающим и противовоспалительным свойствами. Но также она является , благодаря которому из организма можно вывести лишнюю жидкость и соль. А это значит, что липа по праву может применяться в качестве дополнительных мер в борьбе с лишним весом.

Конечно, худеть при помощи мочегонных или не является хорошим делом, так как при частом их употреблении из организма выводятся не только вредные вещества, но и полезные. Однако если знать меру и строго придерживаться всех рекомендаций, липа для похудения позволит вам без нанесения вреда здоровью.

Узнать о том, какую пользу употребление липы приносит нашему организму, вы можете из следующего видео:

Липа: как она работает?

Как уже было ранее сказано, липа является мочегонным средством, благодаря которому из организма выходит лишняя жидкость, безболезненно и естественным путем. Но кроме этого, в ней содержаться фитогормоны, которые способствуют , что и приводит к снижению веса.

Как всем известно, процесс похудения во многом зависит от метаболизма в организме. Если он нарушен и работает в замедленном режиме, что часто происходит при неправильном питании и сидячем образе жизни, то вес начинает увеличиваться. Как только , справиться с лишним весом будет намного проще, так как он не позволит накапливаться жировым клеткам и, соответственно, лишним килограммам.

Судя по отзывам липа действительно помогает похудеть. В месяц при регулярном употреблении отваров и настоев из нее можно в месяц, и чем больше изначальный вес, тем больше килограмм можно скинуть.

Ну а теперь давайте поговорим о том, как готовить отвары, используя цветки липы для похудения, и как правильно их принимать.

Отвары для похудения из цветков липы: рецепты приготовления

Существует множество рецептов приготовления отваров из липы для похудения. Вы можете воспользоваться теми, которые мы вам предлагаем. Они являются действительно эффективными, их легко пить, они имеют приятный запах и вкус.

Для приготовления отвара вам потребуется липовый цвет (50 г) и крутой кипяток (200 мл). Поместите все в термос, укутайте его теплым полотенцем и дайте настояться отвару 40 минут. Затем процедите его и принимайте по половине стакана перед каждым приемом пищи.
Для приготовления этого отвара вам потребуется сначала заварить липу по первому рецепту, а затем отварить в 200 мл воды 200 г черешков ревеня и процедить. После соедините обе жидкости и принимайте полученный отвар перед едой по ½ стакана.
Вам потребуется перетереть на мелкой терке 200 г имбиря и смешать его с соком одного лимона, с одной столовой ложкой зеленного чая и с 4 столовыми ложками липы. Все это нужно залить одним литром крутого кипятка и употреблять перед каждым приемом пищи по 50 мл или по 200 мл, однако здесь необходимо разводить 50 мл отвара 150 мл воды.
Сначала приготовьте отвар из ревеня, как указано во втором рецепте. Вам потребуется 0,5 л отвара, который нужно смешать с листьями липы (50 г) и березовым соком (450 мл). Затем нужно полученный отвар варить еще минут 5 на водяной бане, а затем дать ему настояться 10 минут. Пить такой отвар следует не больше 3 раз в день по 100 мл перед едой.

Вот такими рецептами вы можете воспользоваться для избавления от лишнего веса. Ну а мы вам желаем поскорее добиться желаемых результатов и при этом оставаться всегда здоровыми!