Bir insanın emosional vəziyyətini onlayn olaraq yoxlayın. Test “Psixo-emosional vəziyyətinizi tapın. Hek nevrozunun ekspress diaqnostikası üsulu - Hess

Spielberger testi insanın psixo-emosional vəziyyətini müəyyən etmək və zəif cəhətlərini müəyyən etmək üçün istifadə olunur. Bu test vasitəsilə əldə edilən məlumatlar artıq xəstə üçün deyil, psixoterapevt və ya psixoloqun müayinə olunan şəxslə əlavə taktika qurması üçün lazımdır.

Spielberger testindən istifadə etmək olduqca sadədir və olduqca məlumatlıdır. Test, uşağın xüsusiyyətlərindən, formalaşmış xarakterindən və reaktiv narahatlığın göstəricisindən asılı olaraq şəxsi narahatlığın səviyyəsini öyrənməyə imkan verir. Reaktiv və ya situasiya narahatlığının əsası uşağın müxtəlif aspektlərin aqressiyasına həssaslıq dərəcəsidir. mühit sonuncuya məruz qalma zamanı. Test bir anket formasıdır. Suallara cavab verərkən imtahan verən şəxs təklif olunan cavab variantlarından istifadə etməlidir. Şəxsi və situasiya narahatlığını müəyyən etmək üçün 2 sual dəsti istifadə olunur. Şəxsi narahatlığı araşdıran versiyada xəstənin uzun müddətdir yaşadığı vəziyyətlə bağlı suallardan istifadə olunur. Reaksiya narahatlığının səviyyəsini təyin etmək üçün istifadə olunan blokda suallar xəstənin tədqiqat zamanı vəziyyətini aydınlaşdırmağa yönəldilmişdir.

Məktəblilərin emosional vəziyyətinin diaqnozu

M. Luscher rəng testi

Tətbiq sahələri.Bu texnika istifadə edilə bilər:

1. səviyyəsini öyrənərkən rahatlıq uşaq evdə, məktəbdə;
2. məktəbəqədər uşaqların emosional münasibətlərini müəyyən edərkənqarşıdan gələn məktəblə bağlı;
3. diaqnoz zamanı ailə vəziyyətləri;
4. uşağın məktəblə əlaqəsini müəyyən etməkuyğunlaşma dövründə;
5. meylli insanları müəyyən etməkdepressiv vəziyyətlər və affektiv reaksiyalar.

Ümumi təsvir

Bu test stimullaşdırıcı materialdan ibarətdir (səkkiz rəngli kart) və testin təsviri, sınaq proseduru, ədədi göstəricilər və onların hesablanması, işlənməsi, nəticələrin və tətbiqlərin şərhini ehtiva edən metodik vəsait (1-8). Tərcümə cədvəlləri test nəticələrinin işlənməsini mümkün qədər sadələşdirməyə imkan verir.

Vaxt: 5-8 dəqiqə.

Luscher rəng testi fərdi olaraq istifadə edilə bilər. Fərdi imtahanla yanaşı, qrup imtahanına da icazə verilir.

Metodoloji tövsiyələr. Test proseduru:eksperimentator rəngli kartları qarışdırır və onları rəngli səthi obyektin önünə baxaraq yerləşdirir, bundan sonra ondan səkkiz rəng arasından ən çox xoşuna gələni seçməyi xahiş edir, yəni.ən xoşsəkkizdən rəng. Təcrübəçi seçilmiş rəngi olan kartı rəng tərəfini aşağı çevirərək kənara qoyur və onun nömrəsini protokol cədvəlinə yazır. Rəng seçimi proseduru təkrarlanır. Əgər subyekt ən xoş rəngi seçə bilmirsə, eksperimentator ən xoş rəngi seçməyi təklif edir. xoşagəlməz rəng və sonra gözəl rənglərin seçiminə keçməyi təklif edir.

2-3 dəqiqədən sonra eksperimentatoraraşdırmanı təkrarlayır: yenidən kartları rəng tərəfi yuxarıya doğru düzür və subyekti yenidən üstünlük verdiyi rəngləri seçməyə dəvət edir və izah edir ki, subyekt birinci seçimdə tərtibatın sırasını xatırlamamalı və ya şüurlu şəkildə dəyişdirməməlidir.

Avtogen normadan (SD) ümumi sapmanı hesablamaq üçünUşağın seçimində rənglərin tutduğu yerlərin sırasını "ideal" tənzimləmə ilə müqayisə etmək lazımdır.(34251607). Əvvəlcə faktiki işğal olunmuş yer ilə rəngin standart mövqeyi arasındakı fərq hesablanır, sonra bu fərqlər (işarəni nəzərə almadan onların mütləq qiymətləri) yekunlaşdırılır. CO dəyəri 0 ilə 32 arasında dəyişir və yalnız ola bilər hətta . CO dəyəri sabit emosional fonu, yəni uşağın üstünlük təşkil edən əhvalını əks etdirir.

Test üçün stimullaşdırıcı material, kənarları 28 mm-dən 50 mm-ə qədər olan kağızdan kəsilmiş standart çox rəngli kvadratlardan ibarətdir. Uşaqların diaqnozunda adətən 8 rəngli kvadratdan ibarət natamam dəst istifadə olunur. Əsas rənglər nəzərə alınır (onlara təyin edilmiş nömrə sırası ilə):

İlk iki rəng açıq şəkildə üstünlük hesab olunur, üçüncü və dördüncüyə üstünlük verilir, beşinci və altıncı neytraldır, yeddinci və səkkizinci rəng isə antipatiya və mənfi münasibət yaradır.

Sadələşdirilmiş imtahan proseduru (səkkiz rəng üçün) ən çox bəyəndiyini seçmək təklifi ilə ağ fonda bütün rəngli kvadratların eyni vaxtda təqdim edilməsinə gəlir, bu da xoşdur. Seçilmiş kvadrat çevrilir və kənara qoyulur, sonra prosedur təkrarlanır. Rənglərin mövzuya cəlbediciliyinə görə düzüldüyü bir sıra kvadratlar formalaşır.

Yaranan subyektiv rəng seçimlərinin psixoloji şərhi, ilk növbədə, hər bir rəngin müəyyən simvolik məna daşıdığı fərziyyəsinə əsaslanır, məsələn: qırmızı - güc istəyi, hökmranlıq, yaşıl - əzmkarlıq, əzmkarlıq və s.

İkincisi, buna inanılırrəng seçimləri diapazonusubyektin fərdi xüsusiyyətlərini əks etdirir. Eyni zamanda funksional əhəmiyyətə malikdir mövqe müəyyən bir rənglə məşğul olur. Məsələn, seriyanın ilk iki mövqeyinin fərdin məqsədlərini və onlara nail olmaq yollarını müəyyən etdiyinə inanılır, son ikisi isə bu rənglərlə simvollaşdırılan basdırılmış ehtiyaclardır. Ərazidə seçiməsas rənglər şüurlu meyllərlə bağlı və arasındaəlavə - şüursuzluq sferası ilə.

Lüscher testində ilk seçim xarakterikdirarzu olunan vəziyyət, ikinci - real . Tədqiqatın məqsədindən asılı olaraq, müvafiq testin nəticələrini şərh edə və uşağın arzu olunan və faktiki vəziyyətinin nəticələrini müqayisə edərək qiymətləndirmə sistemini seçə bilərsiniz.

1. Emosional vəziyyətin nəticələrinin qiymətləndirilməsi.

4 xal - sıranın əvvəlində mavi, sarı, bənövşəyi rənglər. Qara, boz, qəhvəyi - sıranın sonunda.Əlverişli emosional vəziyyət.

3 xal - ilk mövqelərdə qırmızı və yaşıl rənglərə icazə verilir. Boz və qəhvəyi cərgənin ortasına keçir.Qənaətbəxş emosional vəziyyət.

2 xal - qara rəngin sıranın ortasına keçməsi. Mavi, sarı, bənövşəyi son yerlərdədir.Uşağın emosional vəziyyəti qeyri-qənaətbəxşdir- psixoloq və ya müəllimin köməyi tələb olunur.

1 xal - sıranın əvvəlində qara və boz; uşaq tabe olmaqdan imtina edir.Uşaq böhran içindədir, mütəxəssislərin (psixoloq, psixoterapevt) köməyi tələb olunur.

Rəng kartları

Əlavə 2. Uşağın emosional vəziyyətinin öyrənilməsi protokolunun cədvəli. Luscher rəng testi.

Kartların təqdim edilməsi qaydası

Wallneffora görə sıra rəng nömrəsi (psixoloji rifahın göstəricisi)

Vəzifələrin təfsiri. Emosional vəziyyət balları

Uşağın emosional vəziyyəti haqqında müəllim-psixoloqun rəyi (IPB)

Sıranın əvvəlində mavi, sarı, bənövşəyi rənglər var. Qara, boz, qəhvəyi - sıra sonunda 4 xal

Qırmızı və yaşıl rənglər birinci yerdədir. Boz və qəhvəyi cərgənin ortasına keçir 3 xal

Qara rəngi sıranın ortasına keçir. Mavi, sarı, bənövşəyi - son mövqelərdə 2 xal

Sıranın əvvəlində qara və boz. Uşaq tapşırığı yerinə yetirməkdən imtina edir 1 xal

Seçilmiş rəngin seriya nömrəsi(seçilmiş sıra mövqeləri)

Əlavə 3. Əsas təqdimat rənglərinin funksiyaları cədvəli.

Luscher rəng testinin 3-cü Cədvəlindəki "+" funksiyası müəyyən bir rənglə ifadə olunan ehtiyacın gücləndirilməsini, "x" - onun təmin edilməsi ilə əlaqəli vəziyyətlərin təcrübəsini, "=" - hazırda ehtiyacın əhəmiyyətsizliyini bildirir. , "-" - ehtiyacın ödənilməsinin mümkünsüzlüyü və ya arzuolunmazlığı, mənfi münasibət və buna görə də onun məyusluğu.

F-ya	Rənglər
	Mavi	Yaşıl	Qırmızı	Sarı
«+»

«+»	Sülh arzusu. Xoş ünsiyyət və məmnuniyyətə güclü ehtiyac, sabit müsbət bağlılıq, harmoniya arzusu, həssaslıq.	İradə gərginliyi. Özünü təsdiqləmə, boşboğazlıq, müəyyən bir rol oynamaq üçün kortəbii istək, könüllü təzahürlərin çevikliyi çətin şərtlər fəaliyyətləri.	Emosiyaların təqibi. Fəal iştirak və yüksək fəallıq, iradə gücü və məqsədə çatmaqda məmnunluq hissi.	Gərginliyi aradan qaldırmaq üçün oyanmanın qəbul edilməsi. Görüşləri gözləmək, açılmaq, təlaş, problemlərdən qaçmaq, gələcəyə dair illüziya gözləmək. müvəffəqiyyətə olan ümidləri, fəaliyyətlərdə iştirakdan kortəbii məmnuniyyəti qoruyur.
"X"	Gərginlik olmadan sülhə hazır olmaq, xoş münasibətlər və ünsiyyət üçün əsas ehtiyacların ödənilməsi	Öz müqəddəratını təyinetmə, özünü idarə etmə.	Durğunluq, məyusluq, əsəbilik, münaqişə.	Əlaqələrə hazırlıq.
«=»	Səthi əlaqələr və münasibətlər, özünü təcrid etmək, kənara çəkilmək istəyi	Arzuların aşağı səviyyəsi, qurulmuş nizama və rejimə passiv münasibət.	Əsəbi qıcıqlanma, diqqətli davranma, ünsiyyət və fəaliyyət arzusunun olmaması.	Əlaqə və hobbi seçiminə tənqidi münasibət.
«-»	Narahatlıq, təlaş, dərin "səmimi" əlaqələrin olmaması, həmyaşıdları ilə münasibətlərdən və fəaliyyətlərindən narazılıq.	Məhdud özünüifadə, müdafiə gərginliyi, tanınmamaq. Ətrafınızdakı insanlar sizi istəmədiyinizi etməyə məcbur edən qəddar, ürəksiz təzyiqlər edən kimi qəbul edilir.	Həddindən artıq əsəbilik, zəiflik hissi, çarəsizlik hissi. İncik, işin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkir. Yorğun və ətraf mühitdə zəif yönümlü.	Narahat gözləmə. Tematik fiksasiya, özünü açıqlamanın məhdudlaşdırılması. Sərtlik, həddindən artıq həyəcan, çəkilmə.

Əlavə 4. Əlavə təqdimat rənglərinin funksiyaları.

Rənglər	Boz	Bənövşə	Qəhvəyi	Qara
Funksiya	Komandaya mənfi münasibət, qismən inteqrasiya	Həssaslaşma. Sehrli-erotik eyniləşdirmə.	Bədənin fiziki ehtiyacları.
«+»	Qılıncoynatma, ehtiyatlı təmkin, təcrid, məxfilik, sosial təcrid.	Cazibədarlıq, həssaslıq, təklif etmək istəyi.	Fiziki ehtiyaclara geriləmə, problemlərdən qaçmaq.	Etirazın ifadəsi, neqativizm, impulsiv-aqressiv davranış.
"X"	Əlaqələr üçün məhdud emosional hazırlıq. Söndürmə.	Həssaslıq.	Rahatlıq və fiziki məmnunluq ehtiyacı.	Bir tərəfdaşdan və ya vəziyyətdən etiraz və geri çəkilmə
«=»	Ünsiyyət qurmağa emosional hazırlıq. Sosial münasibətlərə maraq.	Hisslərini saxlayır. Hisslərin əks olunması. Vicdanlılıq. Həssaslıq və toxunma.	Fiziki ehtiyacların aradan qaldırılması.	Məhdudiyyətlərə dözmək və güzəştə getmək bacarığı. Şərtlərlə razılaşır.
«-»	Emosional həyəcan, sosial uğur arzusu.	Həssaslığın yatırılması, hisslərin idarə edilməsi. Sifariş üçün estetik, etik və ya məntiqi istək.	Fiziki ehtiyacların yatırılması, repressiyası və ya inhibə edilməsi.	Müdaxilə və məhdudiyyətləri rədd etmək, təhdidlərə məhəl qoymamaq, sahibkarlıq.

Əlavə 5. Məktəbəqədər uşaqların qarşıdan gələn məktəb təhsili ilə bağlı emosional münasibətlərini müəyyən etmək üçün suallar

1. Məktəbə getmək istəyirsən?
2. Daha bir il qalmaq istəyirsən? uşaq bağçası(Evlər)?
3. İnsanların sizə kitab oxuması xoşunuza gəlirmi?
4. Özünüzdən (özünüzdən) sizə kitab oxumağı xahiş edirsiniz?
5. Niyə məktəbə getmək istəyirsən?
6. Məktəb ləvazimatlarını sevirsən?
7. Əgər sizə evdə məktəb ləvazimatlarından istifadə etmək və məktəbə getməmək icazəsi verilirsə, bu sizin üçün uyğun olacaqmı? Niyə?
8. Uşaqlarla məktəbdə oynayanda kim olmaq istərdiniz: tələbə yoxsa müəllim? Niyə?
   

Əlavə 6. Məktəbdə uşağın rahatlıq səviyyəsinin araşdırılması zamanı suallar:

1. Məktəbə getməyi sevirsən?
2. Yetkin olanda məktəbdə işləmək istərdinizmi?
3. Siz sinifdə dostsunuz? Kiminlə dostsan?
4. Tez-tez mübahisə edirsiniz?
5. Bu gün dərsdə yaxşı vaxt keçirirsən?
6. Sabah məktəbə gedəcəksən?

Əlavə 7. Ailədə vəziyyətin diaqnostikası üçün suallar:

1. Ana hansı rəngi seçərdi?
2. Ata hansı rəngi seçərdi?
3. Qonaqların sizə gəlməsi xoşunuza gəlirmi?
4. Karuselə kiminlə gedərdiniz: ana? ata?
5. Harada oynamağı xoşlayırsan: evdə? məktəbdə? ziyarət?
6. Hansı mənziliniz (eviniz) var? Nə kimi görünür?
7. Məktəbdən birinin sizə baş çəkməsini istərdinizmi?

Əlavə 8. Uyğunlaşma dövründə uşağın məktəblə əlaqəsini müəyyən etmək üçün suallar:

1. Məktəbə getməyi sevirsən, niyə?
2. Sizcə, sinifinizdəki uşaqlar yaxşı və ya pisdir?
3. Dostunuza bir oyuncaq verə bilərsinizmi?
4. Cəzalananda əhvalınız necədir, özünüzü necə hiss edirsiniz?
5. Müəllim sizi nəyəsə görə tərifləyirsə, hansı əhval-ruhiyyədə olursunuz?
6. Sizi hər səhər dərsdə gözləyirlər, xoş gəlmisiniz?
7. Dostlarınızı özünüz seçirsiniz?
8. Sabah da məktəbə gələcəksən?

Testin məqsədi psixoloji anormallıqları müəyyən etməkdir. Bir neçə mərhələdən ibarətdir. Onların hər birində sizə portretlər göstəriləcək, onlardan sizin fikrinizcə ən kiçik və ən xoş olanı seçməli olacaqsınız.

Bu test üsulu 1947-ci ildə psixiatr Leopold Szondi tərəfindən hazırlanmışdır. Həkim müşahidə etdi ki, klinikada xəstələr eyni xəstəliklərdən əziyyət çəkənlərlə daha sıx ünsiyyət qururlar. Əlbəttə ki, onlayn test sizə diaqnoz qoymayacaq - sadəcə olaraq müəyyən meylləri müəyyən etməyə kömək edəcək. Üstəlik, vəziyyətdən asılı olaraq, nəticələr fərqli olacaq, buna görə də istənilən qeyri-müəyyən vəziyyətdə Sondi testindən keçə bilərsiniz.

2. Beck Depressiya İnventarizasiyası

Adından da göründüyü kimi, bu test sizin depressiyaya nə dərəcədə həssas olduğunuzu qiymətləndirir. Bu xəstəliyi olan xəstələrin ümumi simptomlarını və şikayətlərini nəzərə alır. Hər suala cavab verərkən bir neçə ifadədən ən yaxınını seçməlisiniz.

Hətta sağlam olduğuna tam əmin olanlar da testdən keçməlidir. Anketdəki bəzi ifadələr sizə qəribə görünəcək, lakin bir çoxu xəstəliyi olan insan üçün doğrudur. Beləliklə, depressiyanın birinin boşluqdan depressiyaya düşməsi olduğunu düşünürsünüzsə, münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməyin vaxtı gəldi.

3. Depressiyanın özünü qiymətləndirməsi üçün Zang (Tsung) şkalası

4. Beck Anksiyete İnventarizasiyası

Test müxtəlif fobiyaların, panik atakların və digər narahatlıq pozğunluqlarının şiddətini qiymətləndirməyə imkan verir. Nəticələr o qədər də ürəkaçan deyil. Onlar sizə yalnız narahat olmaq üçün səbəbiniz olub-olmadığını söyləyəcəklər.

21 ifadəni oxumalı və onların sizin üçün nə dərəcədə doğru olduğuna qərar verməlisiniz.

5. Luscher rəng testi

Bu test rəngin subyektiv qavranılması vasitəsilə psixoloji vəziyyəti qiymətləndirməyə kömək edir. Çox sadədir: bir neçə rəngli düzbucaqlılardan əvvəlcə daha çox bəyəndiyinizi, sonra isə daha az bəyəndiyinizi seçirsiniz.

Luscher testinin nəticələrinə əsasən, bir mütəxəssis ondan necə qaçmaq barədə tövsiyələr verə biləcək, ancaq özünüzə daha dərindən baxırsınız.

6. “Səhrada kub” proyektiv testi

Bu test əvvəlkilərdən daha az ciddi görünür və həqiqətən də belədir. Fantaziya məşqlərindən ibarətdir. Suallar azdır, amma nəticə sadə və aydındır.

Sizdən bir sıra şəkilləri təsəvvür etməyiniz istəniləcək və sonra onlar sizə ağlınıza gələnlərin şərhini verəcəklər. Bu sınaq, çox güman ki, Amerikanı kəşf etməyəcək, sadəcə olaraq sizi bir daha əsl sizlə tanış edəcək.

7. Eyzenkə görə temperamentin diaqnozu

Kim olduğunuzu öyrənmək üçün 70 suala cavab verməlisiniz: xolerik, sanqvinik, flegmatik və ya melanxolik. Test sizin ekstroversiya səviyyənizi də ölçür, beləliklə siz bu tip olduğunuzu və ya insanlardan müvəqqəti yorulduğunuzu öyrənə bilərsiniz.

8. Genişləndirilmiş Leonhard-Szmisek testi

Test şəxsiyyət xüsusiyyətlərini aşkar etməyə kömək edir. Yekun qiymət bir neçə şkala üzrə verilir ki, onların hər biri bu və ya digər cəhəti üzə çıxarır. Suallara səmimi cavab verdiyinizi və ya olduğunuzdan daha yaxşı olmağa çalışdığınızı yoxlamaq üçün ayrıca yoxlama aparılır.

9. Hek nevrozunun ekspress diaqnostikası metodu - Hess

Bu miqyas nevroz ehtimalının dərəcəsini təyin etməyə kömək edəcəkdir. Əgər yüksəkdirsə, onda bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağa dəyər ola bilər.

10. Hall Emosional İntellekt Testi

Emosional intellekt insanın başqalarının əhvalını və hisslərini tanımaq qabiliyyətidir. Bunu qiymətləndirmək üçün psixoloq Nicholas Hall 30 sualdan ibarət bir test hazırladı.

Bioloji yaş testi bədəninizin vəziyyətini müəyyən edəcək və həyatınızın müxtəlif istiqamətlərdə düzgün təşkil olunub-olunmadığını anlamağa kömək edəcək. Ona bir az vaxt verin.










Səhifələr: 1 Sonrakı

Hamısı

Psixika və psixologiya, şəxsiyyətin formalaşmasına, onun xarakterinə, davranış formalarına, temperamentinə və nəhayət, hər bir insanın həyatını əsasən zəkaya əsaslı şəkildə təsir edən bir-birini tamamlayan əlaqəli sahələrdir. Bir çox ekspertlər riyaziyyat dahilərinin, böyük rəssamların, qeyri-adi aktyorların və digər görkəmli şəxsiyyətlərin psixikasının ümumi qəbul edilmiş normalardan uzaq olduğunu və normaların özünün şərti olaraq qəbul edildiyini iddia edirlər. Buna görə də, Mommy Club veb saytının zehni testləri insanı normal həyatın ritmindən kənarlaşdıran bluz, depressiya, stress və digər şərtlərə işıq salmaq üçün əla fürsətdir.

Zehni testlərdən keçməyin faydaları nələrdir? Zehni testlər kimə lazımdır və nə üçün? Əvvəla, veb saytımızda dərc olunan məşhur testlər özünü diaqnoz üçün bir texnikadır psixi vəziyyət

Həyatın müasir ritmi, həmişə müsbət olmayan məlumat axını, gündəlik və daha qlobal problemlər sadəcə olaraq psixikamıza təsir göstərməyə bilməz. Belə bir mühitdə dinc yatmağınıza mane olan və ya iştahınızdan məhrum edən nəyin tez bir zamanda müəyyən edilməsi çox vacibdir. Belə hallarda, test yalnız problemi diaqnoz qoymayacaq, həm də istirahət etmək, dincəlmək və dinclik tapmaq üçün əla bir yoldur.

Saytımız mürəkkəb psixiatrik diaqnozları müalicə etmək üçün nəzərdə tutulmayan, lakin bir sıra narahatedici amilləri müəyyən etməyə, qıcıqlanma, depressiya səbəblərini tapmağa və aradan qaldırmağa, stresdən azad etməyə və ya həddindən artıq emosiyaları söndürməyə mükəmməl kömək edəcək bir çox testlər təklif edir.

Kataloqun “Psixi Testlər” bölməsində siz müəyyən etmək üçün mövzular tapa bilərsiniz:

• aşağılıq kompleksləri;
• intihar meylləri;
• narahatlıq pozğunluqları;
• psixopatiya;
• şəxsiyyət pozğunluqları;
• emosionallıq;
• qorxular və fobiyalar;
• aqressivlik;
• stress müqaviməti və bir çox digər maraqlı və faydalı sahələr.

Özünə inam, komplekslərdən qurtulmaq və emosiyaları idarə etmək fərdin psixi sağlamlığı üçün mübarizədə bütün vasitələrdir. Psixo-emosional vəziyyətinizi başa düşmək psixi pozğunluqlara səbəb olan amillərə tez reaksiya verməyə və onları vaxtında aradan qaldırmağa imkan verir.

Psixi sağlamlıq problemi və ya psixi xəstəliyi diaqnoz etmək üçün yaxşı onlayn psixi sağlamlıq testləri varmı? Başqaları ilə münasibətləriniz qaydasındadırmı? əhvalın necədir? Əsas nədir hərəkətverici qüvvələrşəxsiyyətiniz? Bütün bunlar insanların özlərinə verdiyi suallardır, lakin həmişə aydın cavabları və ya onları əldə etmək vasitələri olmur. Psixoloji test və ya psixi sağlamlıq testinə əsaslanır elmi tədqiqat faydalı ola bilər.

Dayanıqlılıq nəzəriyyəsinin yaradılmasına səbəb olan ilk sual “stresslə uğurlu mübarizəyə və daxili gərginliyin azaldılmasına (və ya hətta qarşısının alınmasına) hansı psixoloji amillər kömək edir?” idi. Təklif olundu ki, bu amil sonralar davamlılıq adlanan şeydir - fərdə situasiya təcrübələrindən daha az asılı olmağa və qeyri-müəyyənlik və seçim ehtiyacı vəziyyətlərində aktuallaşan daimi əsas narahatlığı aradan qaldırmağa imkan verən bir növ ekzistensial cəsarətdir. Sərtlik insanın özü haqqında, dünya haqqında, dünya ilə münasibətləri haqqında inanclar sistemidir. Bu, üç nisbətən muxtar komponenti özündə birləşdirən bir dispozisiyadır: iştirak, nəzarət və risk götürmə. Bu komponentlərin şiddəti və ümumiyyətlə canlılıq daxili gərginliyin yaranmasının qarşısını alır stresli vəziyyətlər stresslə davamlı mübarizə və onları daha az əhəmiyyət kəsb edən kimi qəbul etməklə. Öhdəlik “baş verənlərdə iştirak etməyin fərd üçün dəyərli və maraqlı bir şey tapmaq üçün ən böyük şans verdiyinə inam” kimi müəyyən edilir. İnkişaf etmiş iştirak komponenti olan şəxs öz fəaliyyətindən həzz alır. Bunun əksinə olaraq, belə bir inamın olmaması rədd edilmə hissini, həyatın "kənarında" olmaq hissini doğurur. "Özünüzə və dünyanın səxavətli olduğuna əminsinizsə, nişanlısınız." Nəzarət, mübarizənin baş verənlərin nəticəsinə təsir etməyə imkan verdiyinə inamdır, hətta bu təsir mütləq olmasa və uğur təmin olunmasa da. Bunun əksi isə acizlik hissidir. Yüksək inkişaf etmiş idarəetmə komponenti olan insan öz fəaliyyətini, öz yolunu seçdiyini hiss edir. Risk etmək (meydança) insanın müsbət və ya mənfi olmasından asılı olmayaraq, başına gələn hər şeyin təcrübədən əldə etdiyi biliklər vasitəsilə onun inkişafına töhfə verdiyinə inanmasıdır. Həyata təcrübə toplamaq yolu kimi baxan insan, müvəffəqiyyətin etibarlı təminatları olmadıqda, öz təhlükəsi və riski ilə hərəkət etməyə hazırdır, fərdin həyatını yoxsullaşdırmaq üçün sadə rahatlıq və təhlükəsizlik arzusunu nəzərə alır. Risk götürmə təcrübədən əldə edilən biliklərin aktiv mənimsənilməsi və onun sonrakı istifadəsi yolu ilə inkişaf ideyasına əsaslanır. Beləliklə, möhkəmlik uşaqlıqda formalaşan fərdi xüsusiyyətdir və, nəzəri cəhətdən onun inkişafı daha sonrakı yaşlarda mümkün olsa da. Muddy xəbərdarlıq edir ki, möhkəmlik anlayışı nikbinlik, bağlılıq hissi, öz-özünə effektivlik, möhkəmlik, dindarlıq və s. kimi əlaqəli anlayışlarla qarışdırılmamalıdır.