Glisson loop - məqsəd, tətbiq xüsusiyyətləri. Onurğanın dartılması: prosedurun zərərləri və faydaları Glisson döngəsi ilə servikal onurğanın çəkilməsi

Servikal onurğanın osteoxondrozu yalnız ciddi ağrı hücumları zamanı diqqət yetirilən xəstəliklər kateqoriyasına daxildir. Həkimə müraciət çox vaxt sonrakı mərhələlərdə, zəruri hallarda baş verir kompleks müalicə və ciddi tibbi nəzarət. Motor qabiliyyətini bərpa etmək və simptomları aradan qaldırmaq üsullarından biri xüsusi sarğı taxmaqdır.

Osteoxondroz üçün hansı boyun yaxasına üstünlük verilir?

Osteoxondroz üçün servikal yaxası, ağırlaşmalar və yenidən alevlenme riskini azaltmağa kömək edən köməkçi və profilaktik vasitədir. Yalnız bir sarğı taxmaq kifayət deyil, həkimin bütün göstərişlərinə ciddi əməl etməli və dərman qəbul etməyə, məşqlərə və s.

Bundan istifadə edərək müalicə üsulu, bunun nə qədər təsirli olduğunu və qiymətli vaxt sərf etməyin mənası olub olmadığını bilməlisiniz. IN bu halda bu cihaza inamla etibar edə bilərsiniz. Onun müalicəsi boyundakı fəqərələrin sistematik şəkildə uzanmasından ibarətdir ki, bu da boşluğu tədricən artırmağa və sıxılmış sinir köklərini və qan damarlarını azad etməyə kömək edir.

Əsas üstünlüklər:

Zədələnmiş ərazidə qan dövranının yaxşılaşdırılması.
Ağrının aradan qaldırılması.
Pisləşən disklərə yükü azaltmaq və əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq.

Yuxarı onurğanın kas-iskelet sistemi üçün təbii dəstəyin müvəqqəti əvəzi xəndək splintidir. Bu cihaz boyun ətrafında yerləşən sıx çərçivə şəklində yaradılmışdır. Elastik materialdan hazırlanıb.

Osteoxondrozla mübarizə aparan ortopedik alətin xüsusiyyətləri:

Yüngül isitmə və masaj effektinə malikdir.
Tam sülh təmin edir.
Boyun uzanmasının, əyilməsinin və fırlanmasının qarşısını alır.

Bu cihazın bir neçə çeşidi var:

Növ	Xüsusiyyətlər
Yumşaq şişmə mexanizm	Onurğa sütununu düzəltməyə imkan verir tələb olunan səviyyə, simptomların intensivliyini azaldır, incə çəkmə təmin edir, başın hər hansı bir hərəkət ehtimalını aradan qaldırır.
Shants yaxasının analoqu	Oxşar dizayna malikdir. Şişmə mexanizmi bir cüt düz çevik səth arasında yerləşir. Cihaz boyun üzərində sabitlənir və sonra təzyiq şişiricisi ilə şişirilir. Bu cihaz sayəsində yuxarı fəqərələr yavaş-yavaş uzanır, oynaqlar arasındakı məsafə artır. Qan dövranında və yaxınlıqdakı orqanlarda vəziyyətin yaxşılaşması müşahidə olunur
Metal və ya plastikdən hazırlanmış sərt yaxa	Yalnız çətin hallarda istifadə olunur - sınıq və ya ciddi zədələnmə

Ortopedik alətin şişirmə gücünün tənzimlənməsi həkim tərəfindən aparılmalıdır. Bu sarğı nə qədər və necə taxmaq lazım olduğunu da söyləməlidir.

Boyun yaxasını necə taxmaq olar

Onurğanın yuxarı hissəsinin osteoxondrozu üçün Şants yaxası çox sıx bağlanmamalıdır. Sıx sıxmaq boyuna daha çox zərər verə bilər. Düzgün vəziyyətdə, göstərici barmağı cihaz və bədənin xəstə hissəsi arasında sərbəst keçməlidir.

Tələb olunan şərtlər:

Üst hissəsi çənəni dəstəkləməlidir, aşağı hissəsi isə körpücük sümüyünə söykənməlidir ki, baş statik vəziyyətdə olsun.
Terapevtik ortopedik yaxası boyundan aşağıdan yuxarıya qədər olan məsafəyə hündürlükdə bərabər olmalıdır.

Aşağıdakı məsləhətlər düzgün sarğı seçməyə kömək edəcək:

Baş düz yerləşdirilməlidir ki, qulaq dəlikləri gözlərə uyğun olsun.
Yumşaq ölçmə lenti göğsünüzdən çənənizin kənarına qədər olan məsafəni ölçməyə kömək edəcək.
Nəticədə alınan dəyər sarğı ölçüsü olacaq.

Shants boyun şinləri zərər verə bilər. Aşağıdakı simptomlarla qarşılaşsanız, bu barədə dərhal həkiminizə məlumat verməlisiniz, o, hündürlüyü tənzimləyəcək və ya aradan qaldıracaq:

başgicəllənmə;
huşunu itirmə şərtləri;
ağrı;
qusma;
zəiflik.

Vacibdir! Onurğanın yuxarı hissəsi üçün müalicəvi yaxası taxılmamalıdır davamlı olaraq, bu xüsusilə ilk bir neçə gün üçün doğrudur.

Kursun əvvəlində cihazları gündə iki dəfə maksimum beş dəqiqə taxmalısınız. Xəstənin özünü rahat hiss etməsi çox vacibdir, boyun üzərində təzyiq olmamalıdır; Onurğalar uzandıqca üzüklərin dartılma gücü zamanla artır.

Həkim xəstəni müayinə etdikdən və bir sıra müayinələrdən sonra kompleksin nə qədər davam edəcəyinə qərar verir. Sonradan bir prosedurun orta müddəti 30 dəqiqədir. Ancaq hər bir insan üçün bu düzəldilə bilər, çünki hər bir orqan fərdi. Bu rəqəmlər xəstəliyin dərəcəsindən də təsirlənir.

Siz Shants splintindən lazımi tibbi nəzarət olmadan öz mülahizənizlə istifadə edə bilməzsiniz! Cihazdan istifadə qərarı həkim tərəfindən verilir!

Boyun bölgəsində osteokondrozun qarşısını almaq üçün vertebralar arasında disklərin məhvinə səbəb olan səbəbləri aradan qaldırmaq lazımdır. Xəstəliyin günahkarları bunlardır:

Oturmuş vəziyyətdə yatmaq - baş öz ağırlığı altında yan tərəfə əyilməyə başlayır və servikal bölməni deformasiya edir. Nəticədə qan təzyiqi yüksəlir və qan dövranı pozulur.
Başın yan tərəfə əyilməsi - bu mövqe yuxarı onurğaya ciddi zərər verir. Bu vəziyyətdə onurğanın əsas arteriyası sıxılır və beyinə qan axını prosesi pozulur.
Geri atma - təkcə vertebra deyil, həm də iki arteriya hücum edir. Beyin düzgün qidalanmır.

Narahat bir vəziyyətdə olmaq peşə və məcburi uzun səyahətlər üçün bir xərcdirsə, Şants splinti xəstəliyin inkişafının və inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Ancaq onu taxmadan əvvəl bir pediatrla məsləhətləşməlisiniz.

Sağlamlığınızın qeydinə qalın! İlk siqnallarda, servikal bölgədə ağırlıq və ağrı görünsə, bir tibb müəssisəsi ilə əlaqə saxlayın və tam hərtərəfli müayinədən keçin. Osteoxondroz sağlamlığa təsir edə biləcək təhlükəli bir xəstəlikdir daxili orqanlar. Onurğanın bir bölməsinə təsir edərsə, müalicə olmadıqda, qalan sahələr prosesə daxil edilir - lomber və torakal. Unutmayın ki, yuxarı bölgənin zədələnməsi beyin funksiyasına və sağlamlığına təsir göstərir.

Evdə oynaqları necə müalicə edəcəyinizi bilmək istəyirsiniz?

İnsanlarımızın əksəriyyəti səhv olaraq düşünməyə davam edir ki, əgər oynaqları köhnəlirsə, çətin ki, onlara nəsə kömək etsin. Bu, belə deyil... Üstəlik, problemə məhəl qoymamaq (hətta oynaqlarda banal böhran) ciddi nəticələrə, hətta əlilliyə səbəb ola bilər.

İnanmaq çətindir, amma oynaqlar həmişə, hətta qocalıqda da müalicə edilə bilər. Tanınmış mütəxəssislər, tibb elmləri doktorları, artrit, artroz, osteoxondroz və onurğa və oynaqların digər eyni dərəcədə ciddi xəstəliklərinin müalicəsinin effektiv üsulu haqqında danışırlar.

Dartma terapiyasının mütəxəssislər və xəstələr arasında xüsusi bir adı var: "servikal onurğanın çəkilməsi". Metod xüsusilə servikal belin osteoxondrozu üçün dərman və fizioterapiya ilə birlikdə olduqca təsirli hesab olunur, xəstəni xəstəliyin əlamətlərindən tez azad edir;

Servikal onurğanın dartma üsulu osteokondrozdan təsirlənən onurğa sütununun bölgəsində vertebralar arasındakı məsafəni artırmağa kömək edir. Nəticədə, yaranan "artıq toxuma" öz yerinə qayıdır, təsirlənmiş ərazini azaldır və düzəldir.

Servikal onurğanın dartma proseduru nəticəsində:

nevroloji radikulyar simptomlar aradan qaldırılır;
ağrı azalır;
qan damarlarına təzyiq azalır və qan dövranı bərpa olunur;
əzələ gərginliyi azalır;

Daimi yüklə aralıq dartma proseduru

Mütəxəssislər, davamlı bir yüklə servikal onurğanın aralıq dartılması ilə dartma terapiyası ilə müalicəyə başlamağı məsləhət görürlər. Bəzən bu cür prosedurlar davamlı yaxşılaşma effekti əldə etmək üçün kifayətdir.

Daimi yüklə rəsm çəkmə şərtləri:

yük, vertebraların zədələnməsinin şiddətindən asılı olaraq 4 ilə 20 kq ağırlığında quraşdırılır;
yükə məruz qalma müddəti 20 dəqiqəyə qədər davam edir;
seanslar 10 dəfədən çox olmayaraq aparılır.

Əhəmiyyətli: Osteoxondrozun servikal onurğanın çəkilməsi ilə müalicəsi bir mütəxəssisin nəzarəti altında xəstəxana şəraitində həyata keçirilir. Evdə müstəqil təcrübələr fəsadlar və xəsarətlərlə nəticələnə bilər.

Dəyişən yüklə dartma

Servikal onurğa sütununun xroniki lezyonları üçün mütəxəssislər artan çəki yükü ilə servikal vertebranın dartma prosedurunu həyata keçirməyi üstün tuturlar. Tibbdə bu üsula dəyişən yüklə servikal onurğanın dartılması deyilir.

Xəstə şnurunu 35 dərəcədən çox olmayan bir açı ilə çəkərək çəki blokuna baxaraq oturur. Xəstənin boynuna Gleason ilgəsi qoyulur. Bu şəkildə, maksimum terapevtik təsir fonunda onurğaya minimal təsir əldə edilir.

Qeyd: Yükün ölçüsü birbaşa xəstənin çəkisindən və simptomların şiddətindən asılıdır. Xəstənin nevroloji hisslərindən asılı olaraq tənzimlənir.

Dəyişən yüklə rəsm çəkmə şərtləri:

təsir 5 kq-dan çox olmayan bir yüklə başlayır;
yükün çəkisi əldə edilən təsirdən asılı olaraq artır;
yükün orta çəkisi 10 kq-dan çox olmamalıdır;
Dartma seansının müddəti 20 dəqiqədir.

Fəqərələrin əllə dartılması

Bəzi mütəxəssislər xəstələrinə əl ilə dartma aparmağı üstün tuturlar. Bu metodun üstünlüyü həkimin xəstəni hiss etməsi və təsirin gücünü və istiqamətini müstəqil şəkildə tənzimləmək qabiliyyətidir.

Servikal onurğanın dartma istiqaməti, gücü və müddəti xəstənin vəziyyəti, diaqnoz və müalicə məqsədləri ilə əl ilə müəyyən edilir.

Video müalicəni izah edir servikal osteoxondroz vertebral dartma üsulu

Əl dartma alqoritmi:

həkim bir əli ilə xəstəni çənəsinin altından, digəri ilə isə başın arxasını tutur;
dartma boyunu müxtəlif açılarda əymək, uzatmaq, əymək və döndərərkən baş verir;
Prosedura başlamazdan əvvəl xəstədə maksimum əzələ rahatlamasını gözləməlisiniz.

Əhəmiyyətli: Servikal onurğanın dartma proseduru zamanı xəstəyə boyun əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər və xüsusi servikal masajlar təyin edilməlidir.

Servikal onurğanın dartılması onurğa patologiyalarının müalicəsində təsirli və sübut edilmiş bir üsuldur. Düzgün aparıldıqda və boyun fəqərələrinin dartılması üçün bütün şərait müşahidə edildikdə, xəstə uzun müddət onu narahat edən xəstəliyi unudur.

Onurğa patologiyalarının müalicəsi mürəkkəb və məsuliyyətli bir prosesdir. Xəstəlikdən asılı olaraq, həkimlər dərmanlardan tutmuş müxtəlif məşqlər və prosedurlara qədər müxtəlif üsullar tövsiyə edə bilərlər. Çox vaxt mütəxəssislər onurğanın çəkilməsi (və ya dartma) kimi bir üsul tövsiyə edə bilərlər. Effektivdir, lakin kifayət deyil çətin yol bəzi simptomları aradan qaldırın və belinizin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa çalışın. Dartma adətən ixtisaslaşmış mərkəzlərdə aparılır, lakin bəzi hallarda həkim evdə onurğanın dartmasını tövsiyə edə bilər.

Onurğanın dartılması, başqa bir şəkildə onurğa sütununun dartılması, onurğa sütununu uzatmaqla onurğanın ayrı-ayrı seqmentləri arasındakı məsafənin artırılmasına əsaslanan bir müalicə üsuludur. Onurğalar arasındakı boşluğun artırılması sıxılmış sinirləri azad etməyə və bununla da ağrıları aradan qaldırmağa imkan verir. Dartma xəstənin öz bədən çəkisi altında baş verir, bəzən əlavə çəkilər və ya müəyyən gərmə cihazları istifadə olunur;

Onurğanın dartma qabiliyyəti qədim zamanlardan məlumdur ki, o, insan varlığının başlanğıcında ortaya çıxdı. Əvvəllər, onurğa sütununun hər hansı bir patologiyası olduqda, şəfaçılar dartma köməyi ilə xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa çalışırdılar. Bu yolla skolioz, osteoxondroz, yerdəyişmə ilə müşayiət olunan sınıqlar və bir sıra digər xəstəliklər düzəldildi.

Ancaq indi bütün həkimlər dartma hesab etmirlər təsirli üsul müalicə. Dartma tələbatının davam etməsinə və prosedurların hətta aparıcı tibb mərkəzlərində həyata keçirilməsinə baxmayaraq, bəziləri texnikaya olduqca şübhə ilə yanaşır. Bu, ciddi fəsadların riski ilə əlaqələndirilir - dartma bel və ya əzələ zədələnməsinə, fəqərəarası yırtıqların azalmasına deyil, artmasına və s. öz işini bilən - yalnız düzgün və diqqətlə aparılarsa, prosedur mənfi deyil, müsbət təsir göstərəcəkdir.

Qeyd! Tibbi klinikalarda onurğanın dartma əməliyyatı kifayət qədər mürəkkəb və bahalı olan xüsusi avadanlıqla həyata keçirilir. Buna görə prosedurun özü ucuz deyil.

Tipik olaraq, dartma kursu təxminən 10-18 seansdır. Və bütün müalicə müddəti ərzində xəstə xüsusi bir korset taxır.

Onurğa üçün düzəldici korset

Bir neçə növ dartma var - dartma vibrasiya və ya istilik istifadə edərək həm üfüqi, həm də şaquli ola bilər. Həm yerli, həm də ümumi ola bilər. Birinci halda, onurğanın müəyyən bir sahəsi dartıya məruz qalır.

Uzatma şaquli və üfüqi də ola bilər.

Şaquli dartma proseduru zamanı xəstə döşəməyə nisbətən bucaq altında xüsusi stenddə yatır. Dartma, xəstənin öz çəkisi səbəbiylə cazibə qüvvəsi səbəbindən baş verir. Bu prosedurun müddəti 30 ilə 120 dəqiqə arasında dəyişir.
Horizontal dartma üsulu ilə xəstə arxası üstə uzanır, çiyinləri, başı və aşağı arxası simulyatorda xüsusi sıxaclar vasitəsilə tutulur və əks istiqamətlərə uzanır.

Ancaq xəstələr, bir qayda olaraq, dartma qabiliyyətini yalnız quru və ya sualtı hissələrə bölürlər.

Cədvəl. Quru və sualtı dartma xüsusiyyətləri.

Bir üsul seçməlisiniz. Yalnız o, xəstənin bədəninin vəziyyəti haqqında məlumatlara əsaslanaraq, ən təsirli olan üsulu seçə biləcək.

Göstərişlər və əks göstərişlər

Qeyd! Dartma xüsusilə servikal əyriliklə mübarizədə təsirli olur.

intervertebral yırtıq;
sınıqlar da daxil olmaqla, vertebranın yerdəyişməsinə səbəb olan xəsarətlər.

Diqqət!Əzələ-skelet sisteminin bu hissəsinin bütün patologiyaları üçün onurğa sütununun çəkilməsinə icazə verilmir. Bəzi hallarda prosedur vəziyyətin pisləşməsinə və ya əlavə fəsadlara səbəb ola bilər.

Məşhur inancın əksinə olaraq, dartma osteokondrozda kontrendikedir. Bu, əlbəttə ki, ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcək, ancaq qısa müddətə. Və degenerativ proseslərin sürəti artacaq. Osteokondroz üçün dartmaları terapevtik məşqlər kompleksləri ilə əvəz etmək yaxşıdır.

Dartma üçün əks göstərişlər də var:

osteoporoz və ya kövrək sümüklər;
hematopoetik sistemin patologiyaları;
ürək xəstəliyi;
hipertansiyon;
tromboz;
menstruasiya dövrü;
yüksək bədən istiliyi ilə müşayiət olunan yoluxucu xəstəliklər;
artrit;
hamiləlik.

Vacibdir! Dartma zamanı xəstə öz hisslərini dinləməlidir. Şiddətli həddindən artıq gərginlik və ya zəiflik hiss edərsə, prosedurdan imtina etmək daha yaxşıdır.

Göstərişlərə uyğun olaraq dartma tövsiyə edilərsə və xəstənin heç bir əks göstərişi yoxdursa, prosedurdan sonra özünü daha yaxşı hiss edəcəkdir. Onurğalar yerinə düşəcək. Əldə edilmiş nəticəni möhkəmləndirmək üçün xəstə adətən masaj, manuel terapiya, məşq terapiyası və bir sıra fizioterapiya prosedurlarına da müraciət edir.

Masaj yatağı

Evdə dartma edə bilərsinizmi?

Dartma səhv əllərdə təhlükəli bir müalicə üsuludur! Təcrübəsiz bir həkim proseduru səhv yerinə yetirə və xəstənin sağlamlığına zərər verə bilər. Və buna görə də vəziyyətinizin xüsusiyyətlərini bilmədən və yükə nəzarət etmədən evdə özünüz etmək tövsiyə edilmir. Hələ də bəzi məşqlər edə bilsəniz də, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Qeyd! Evdə kiçik ölçülü dartma məşqçisi quraşdıra bilərsiniz. Bununla belə, ucuz deyil. Və ya öz əllərinizlə bir simulyator edə bilərsiniz.

Daha ətraflı öyrənmək və həmçinin məşqlər toplusu ilə tanış olmaq istəyirsinizsə, portalımızda bu barədə məqalə oxuya bilərsiniz.

Ortoped və ya nevroloq xəstənin bədəninin vəziyyətinə əsasən, aparılan bir sıra tədqiqatlara istinad edərək, seansların sayını, yükün intensivliyini və s.-ni ciddi şəkildə fərdi olaraq seçərək dartma seanslarını təyin edir. xəstəliklərin müalicəsi üçün deyil, yalnız qarşısının alınması məqsədi ilə.

Ortoped həkiminin səriştəsi dayaq-hərəkət sisteminin pozğunluqları ilə əlaqəli xəstəliklərin müalicəsidir.

Evdə dartma necə etmək olar?

Onurğanın dartma əməliyyatı bir mənzildə xüsusi avadanlıqla və ya istifadə edilmədən həyata keçirilə bilər. İstifadə olunan avadanlıq divar çubuqları, həmçinin adi üfüqi bar və ya inversiya masası və s. Dartma məşqləri qalın döşəkli yataqda edilə bilər, yalnız bir qədər təkmilləşdirilmişdir. Müntəzəm gərmə çərçivəsində edilən məşqlər də onurğaya yaxşı təsir edir.

Torakal bölgə üçün məşqlər

Aşağıdakı məşqlər torakal onurğanın uzanması üçün uyğundur.

Qeyd!Üfüqi barda müntəzəm asmaq onurğa sütununu yaxşıca uzadır. Yeganə mənfi cəhət odur ki, əzalar tez yorulur və həddindən artıq gərginləşir.

Aşağı arxa üçün məşqlər

Aşağıdakı məşqlər belinizi uzatmağa kömək edəcək.

Xəstə arxası üstə uzanır, çiyinlərini bazaya basaraq, qollarını yanlara yayır. Sonra ayaqlarını bükür və növbə ilə onları əvvəlcə bədənin sağına, sonra sola yerə qoymağa çalışır.
Xəstə bir ayağı əyilmiş, digəri isə uzadılmış vəziyyətdə möhkəm bir baza üzərində uzana bilər. Bükülmüş əza sinə tərəfə çəkilir. Sonra ayaqları dəyişir.
Qarnınızın üstündə uzanıb ayağınızı əllərinizlə tutaraq ayağınızın birini əymək olar. Dabanınızı ombalarınıza doğru sıxmaq lazımdır. Sonra ayaqları dəyişdirilir.
Böyük bir məşq pişikdir. Dörd ayaqda dayanaraq, xəstə növbə ilə bel bölgəsini əyir və əyir.

Daha çox öyrənmək istəyirsinizsə və 10-a baxın ən yaxşı məşqlərəyrilik meydana gəldikdə, bu barədə portalımızda bir məqalə oxuya bilərsiniz.

Ev dartma cihazı

Yuxarıda dartma kompleksindən məşqlər var. Bəli, onurğa xəstəlikləri üçün yaxşıdırlar, amma həkim sizə dartma aparmağı məsləhət görsə nə etməli? Avadanlıq almağa ehtiyac yoxdur - öz əlinizlə dartma masası edə bilərsiniz.

Bunun üçün geniş taxta götürüb bir neçə dəfə parça ilə bükmək kifayətdir ki, taxtaya toxunmaq rahat olsun və bədən onun üzərində sürüşməsin. Sonra taxtanın bir kənarı döşəmədən təxminən 130 sm yüksəklikdə divara yapışdırılır, taxta ilə döşəmə arasındakı bucaq 45 dərəcə olmalıdır. Sonra, 50 sm uzunluğa qədər kəmərlər doğaçlama dartma masasının qaldırılmış kənarına yapışdırılır.

Bu məşqçidən istifadə etmək asandır. Adam onun üzərinə uzanır və əllərini qayışlardan keçir. Sadəcə bir neçə saat orada yatmaq kifayətdir.

Öz əlinizlə vertebral dekompressiya

Artıq aşkar etdiyimiz kimi, dartmada məqsəd fəqərələri dekompressiya etməkdir. Xəstələri digər dekompressiya üsullarını sınamağa təşviq edən qısa bir bələdçi var.

Addım 1. Daimi vertebral dekompressiya. Əllərinizi arxanıza qoymaq, onları birləşdirmək və kürəyinizə qoymaq lazımdır. Bundan sonra arxaya söykənmək və eyni zamanda onurğaya basmaq lazımdır. Onurğa xarakterik bir klik edəcək. Ağrı hiss edirsinizsə, məşq edə bilməzsiniz.

Addım 2. Kresloda dekompressiya. Kreslonun kənarına keçmək və arxaya söykənmək və avuçlarınızı alnınıza qoymaq lazımdır. Başınızı və çiyinlərinizi stulun arxasına doğru endirməyə çalışmalısınız.

Addım 3. Yatarkən dekompressiya. Bunu etmək üçün yumşaq bir bazaya uzanmaq və əllərinizlə ayaq barmaqlarını tutmaq lazımdır. Bundan sonra, sadəcə ayaqlarınızı düzəltməyə çalışmalı və arxada xarakterik bir klik görünənə qədər bu vəziyyətdə qalmalısınız.

Addım 4. Dekompressiya kiminsə köməyi ilə də edilə bilər. Bunu etmək üçün qarnınıza uzanmalı və sonra bir köməkçidən bir-birinin üstünə qatlanmış iki xurma ilə vertebraya basmağı xahiş etməlisiniz. Əsas odur ki, təzyiq orta səviyyədə olsun. Ekshalasyon anında vertebraya basmaq lazımdır.

Addım 5. Müntəzəm uzanmanın bir hissəsi olaraq bir neçə məşq edərkən onurğalar da yerinə düşür. Məsələn, çarpayıya arxanızla uzana bilərsiniz ki, bədəninizin bir hissəsi çarpayının kənarından asılsın və özünüzü diqqətlə aşağı salın.

Addım 6. Siz həmçinin kürəyinizdə bir neçə rulon həyata keçirə bilərsiniz. Bunu etmək üçün sadəcə arxa üstə uzanın, ayaqlarınızı qollarınızla bağlayın və yelləyin.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, vertebral dekompressiya məşqləri tez-tez edilməlidir

Kəskin radikulyar sindrom, disk deformasiyası və yırtıqları, neyrojenik ağrılar və arxa və dayaq sütununun digər patologiyaları halında onurğanın dartısı təyin edilir. Metodun həkimlər arasında həm tərəfdarları, həm də rəqibləri var, lakin düzgün çəkmənin faydaları tədqiqat nəticələri və xəstələrin rəyləri ilə təsdiqlənir.

Onurğa dartma nədir? Qravitasiya əleyhinə təsirlərin zərərləri və faydaları. Hansı prosedur növü daha təhlükəsizdir? Quru və sualtı dayaq sütununun çəkilməsi üçün əks göstərişlər hansılardır? Cavablar məqalədə.

Ümumi məlumat

Onurğanın çəkilməsi funksionallığı bərpa etmək üçün dəstəkləyici sütun strukturlarına təzyiqi azaltmaq üçün təsirli bir üsuldur mühüm element kas-iskelet sistemi. Deformasiyaya uğradıqda intervertebral disklər, amortizator yastıq nazikləşdikdə, fəqərələr sallanır, sümük strukturlarının sürtünməsi baş verir. Tədricən, qığırdaq toxuması köhnəlir və tam işləyə bilməz, sıxılma disklərin zədələnməsinə, inkişafına və ağrıya səbəb olur;

Fəqərələrin sıxılması nə qədər güclü olarsa, nevroloji pozğunluqlar və dəstəkləyici sütunun elementlərinə ziyan vurma riski bir o qədər yüksəkdir. Onurğanın çəkilməsi sıxılmanı azaldır, sümük elementlərini bir-birindən "hərəkət edir", sümük borusunu uzadır, bu da ağrının azalmasına, əzələ spazmının aradan qaldırılmasına səbəb olur və qığırdaqlı və sıx strukturların daha da məhv edilməsini dayandırır.

Onurğanın dartılması mürəkkəb bir prosedurdur. Sanatoriya-kurort kompleksi və fizioterapiya kabineti şəraitində həkimlər onurğanın sualtı və quru dartılması üçün müasir avadanlıqlardan istifadə edirlər. Evdə texnikanın istifadəsi risklərlə doludur, yalnız ciddi fəsadlar olmayan sadə növlərə icazə verilir. Özünü müalicə etmək və dəstək sütununu uzatmaq üçün sınaqdan keçirilməmiş üsullardan istifadə əlillik, onurğa beyni yırtığı və vertebral qırıqlar da daxil olmaqla təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər.

Üstünlüklər

Onurğanın dartılması sümük strukturlarının müxtəlif xəstəlikləri olan xəstələr üçün uyğundur. Xəstənin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq prosedurun düzgün icrası, zəifləmiş dəstək sütununun və təsirlənmiş elementlərin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.

Onurğanın çəkilməsi ortopedik patologiyalar üçün həyata keçirilir və müxtəlif növlər nevralgiya, ağrı sindromu, . Yaşlı xəstələr üçün dəstəkləyici sütunun xəstəlikləri üçün sualtı çəkməyə icazə verilir.

Metodun mühüm üstünlüyü bitişik vertebralar arasındakı məsafənin artmasıdır. Başqa heç bir prosedur belə effekt vermir. Müalicəvi gimnastika onurğa sütununun elastikliyini artırır, problemli bölgələrə qidalanma və qan tədarükünü aktivləşdirir, lakin sıxılmanı azaltmaq üçün məşqlərin köməyi ilə vertebraları tez "kənara çəkmək" mümkün deyil.

Quru və sualtı onurğa dartmasından istifadə etməklə müalicənin nəticəsi:

vertebra arasındakı məsafəni artırmaq, qığırdaqlı strukturlara təzyiqi azaltmaq;
arxa əzələ spazmlarının aradan qaldırılması;
yerli qan dövranının normallaşdırılması, qan və limfa durğunluğu riskinin azaldılması;
proliferasiya fonunda sinir köklərinin sıxılmasının azalması, spazmodik əzələ liflərinin həddindən artıq gərginliyi;
paravertebral zonanın ligamentlərinin və əzələlərinin burkulması;
vertebralar arasında elastik qığırdaqlı astarın pulposus nüvəsində osmotik təzyiqin optimal dəyərlərini bərpa etmək;
dayaq sütununun uzununa arxa bağı gərginləşdikdə yerdəyişmiş disklərin və vertebral cisimlərin irəli irəliləməsi;
bitişik sümük strukturları arasında 0,5 mm-ə qədər dartma apararkən intervertebral deşiklərin diametrinin artması - 1-3 mm.

Prosedur üçün göstərişlər

Dəstək sütunu və paravertebral zona ilə bağlı müxtəlif problemlər üçün onurğa dartma təyin edilir:

(müəyyən növlər istisna olmaqla);
nevrogen ağrı sindromu;
lifli halqanın toxumasında bir çatlaq;
dəstək sütununun deformasiyası;
dəstək sütununun bütün bölmələri;
deformasiya;
intervertebral disklərdə;
dəstək sütununun bölmələrində sıxılma dəyişiklikləri;
inkişafın ilkin mərhələsi;
radikulo-işemik sindrom (subakut mərhələ);
disk kapsulunun sıxılması;

Əks göstərişlər

Aşağıdakı hallarda prosedur həyata keçirilmir:

hər hansı bir xroniki patologiyanın alevlenmə dövrü;
hamiləlik;
qocalıqda sümük və qığırdaq elementlərinə ciddi ziyan;
dekompensasiya mərhələsindəki patologiyalar;
sıxlığın azaldığı və sümük toxumasının strukturunun pozulduğu dəstəkləyici sütunun xəstəlikləri, məsələn;
uşaqlıq;
bədənin hər hansı bir hissəsində bədxassəli bir şiş prosesi müəyyən edilmişdir;
qanaxma meyli;
Terapiya dövründə xəstənin vəziyyətinin mənfi dinamikası ortaya çıxdı;
foraminal və ya;
xəstə psixi pozğunluqlardan əziyyət çəkir.

Vacibdir! Onurğanın çəkilməsi xəstəni müayinə etdikdən, diaqnozu və patologiyanın mərhələsini aydınlaşdırdıqdan sonra həyata keçirilir. Xəstəliyin uyğun olmayan bir dövründə dəstək sütununun dartmasının aparılması aktivləşmə ilə nəticələnə bilər iltihablı proses, qığırdaq toxumasına və ligamentlərə ciddi ziyan. Özünü müalicə etmək qadağandır həkim evdə onurğanın çəkilməsi üçün bütün nüansları göstərənə qədər.

Faydaları və zərərləri

Düzgün onurğa dartma - ilkin şərt terapevtik effekt əldə etmək. Prosedurlar kursundan sonra xəstələr rahatlıq hiss edirlər, ağrılar azalır, qan dövranı yaxşılaşır. problemli sahələr, bir çox patologiyaların inkişafı dayanır.

Terapiya prosesi pozulduqda və ya seanslardan əvvəl kifayət qədər müayinə olmadıqda (həkim prosedurun qadağan olunduğu təzahürləri qaçırdıqda) onurğanın çəkilməsi zərər verir. Qeyri-mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilən onurğa sütununun dartma və ya evdə qol, bel və ayaqlara həddindən artıq yüklərin tətbiqi təhlükəlidir. Yan təsirlər tez-tez inkişaf etdikdə, onurğanın nəzarətsiz çəkilməsi zərərlidir.

Onurğanın dartılmasından sonra mümkün fəsadlar:

həddindən artıq çəki, prosedur qaydalarının pozulması və ya özünü müalicə nəticəsində qığırdaq toxumasının zədələnməsi;
ağrı nöqtələrində və fibroz sahələrində əzələ spazmı.

Mənfi reaksiyalar onurğanın çəkilməsi ilə bağlı məhdudiyyətlərə məhəl qoyulmadıqda, xəstə həkimin göstərişlərini pozduqda və ya dəstək sütunu səhv çəkildikdə inkişaf edir. aradan qaldırmaq üçün yan təsirlər seans başlamazdan əvvəl həkim tətik zonalarını məhv edir və ya prosedur zamanı xəstənin mövqeyini dəyişir.

Qravitasiya əleyhinə təsirlərin növləri

Fərdi olaraq və ya ortopedik travmatoloq müəyyən bir prosedur növü seçir. Su çeşidi "daha yumşaq" bir seçimdir: ürəyə və bütün bədənə yük daha azdır.

Siyahıya baxın və həmçinin servikal osteokondroz üçün istifadə xüsusiyyətləri haqqında məlumat əldə edin.

Evdə ağrı üçün arxa əzələləri gücləndirmək üçün məşqlərin aparılması qaydaları səhifədə təsvir edilmişdir.

Lomber onurğa kontuziyasının simptomları və effektiv müalicələri haqqında oxumaq üçün buraya gedin.

Onurğanın dartılması baş verir:

Quru. Barda asmaq və ya xüsusi tibbi simulyatorlardan istifadə etmək. Üfüqi, şaquli və inversiya uzanması var. Yaxşı nəticə lumbosakral bölgədə yırtıq ilə.
Aparat dartma. Xüsusi cihaz, orta əsrlərdən bir rafa bənzəyir, lakin xəstəyə zərər verməmək üçün dəstək sütununun uzanması minimal yüklərlə həyata keçirilir. Cihaz vertebraları uzadır, prosedur klinikalarda təcrübəli mütəxəssislər tərəfindən həyata keçirilir yüksək səviyyə. Dəstək sütunu başlığının quru növü.
. Effektiv, ən təhlükəsiz üsul. Sessiya üçün isti su və xüsusi avadanlıqla hovuz tələb olunur. Prosedur necə həyata keçirilir? Həkimlər çəkinin çəkisini seçir, hovuzu istənilən temperaturda su ilə doldurur və xəstə hazırladığı ağırlığı ayağına qoyur. İsti maye və çəkinin təsiri altında yüngül uzanma yaxşı rahatlaşdırıcı təsiri izah edir. Problemli əzələlərin trofizmi prosedurdan əvvəl daha yaxşıdır, qan damarlar vasitəsilə daha aktiv şəkildə dolaşır. Dekompressiya tələffüz olunur, əzələ lifləri və bağlar rahatlaşır. Həkimlər ağır fəqərəarası yırtıqda və 50-60 yaş arası xəstələrdə patolojinin orta mərhələləri ilə sualtı onurğa dartmasından istifadə edirlər.

Onurğanın dartılmasından əvvəl, qan təzyiqinizi ölçmək üçün çox miqdarda maye yemək və içməməlisiniz; Prosedura hazırlaşmaq üçün başqa vacib qaydalar yoxdur. Bütün nüanslar dəstək sütununun sualtı və ya quru dartma seanslarını aparacaq bir fizioterapevt ilə aydınlaşdırıla bilər.

Prosedurdan əvvəl həkim yükün ağırlığını və seansın müddətini hesablayır. Məhdudiyyətləri müəyyən etmək və əvvəlcə fəqərəarası yırtığın növünü aydınlaşdırmaq üçün bunu etmək vacibdir: L4 - L5 vertebralarının foraminal patologiyası üçün prosedur təyin edilmir.

Seansdan sonra effekti gücləndirmək, fəsadların və fəqərələrin yerdəyişməsinin qarşısını almaq üçün xəstə qarnirdə palataya aparılır. Daşınma zamanı üfüqi mövqe yalnız tibb müəssisəsində və sanatoriyada saxlanıla bilər. Bir-iki saat istirahət etməyinizə əmin olun. Həkimlər uzanan onurğa sütununu ortezlə düzəldirlər.

Seansların ümumi sayı bir kurs üçün 10-dan 20-yə qədərdir. Prosedurun tezliyi bədənin reaksiyasından asılıdır: müsbət dinamikanın olmaması cazibə əleyhinə terapiyadan imtina etmək üçün bir səbəbdir. Yüksək səviyyəli klinikalarda qiymət 1700 ilə 2500 rubl arasındadır.

Əzələ-skelet sisteminin zədələnməsi halında onurğa dartmaəsas terapiya üsullarından biridir.

Onu müalicənin dartma üsulu da adlandırırlar (latınca trakto, sürükləmək, çəkmək deməkdir).

Metoddan evdə istifadə edə bilərsiniz.

Xəstəxanalarda dartma xüsusi mexanoterapevtik cihazlardan istifadə etməklə həyata keçirilir.

Ancaq indi həkimlər onurğanın dartmasının bəzi xəstələr kateqoriyası üçün təhlükəli bir prosedur olduğunu söyləyirlər.

Bu xüsusilə onurğada çıxıntılar və yırtıqlar olanlar üçün doğrudur.

Onurğa dartma nədir?

Dartma üsulu dayaq-hərəkət aparatının zədələrini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Onun köməyi ilə zədələnmiş ərazini əhatə edən toxumaların təbii gərginliyinə qarşı çıxır.

Məsələn, qırıqlar halında, fraqmentlərin yerdəyişməsi dartma vasitəsi ilə aradan qaldırıla bilər. Metod həmçinin deformasiyanı aradan qaldırmağa və ya hərəkətlilik məhdudiyyətlərini aradan qaldırmağa imkan verir.

Tibbi dairələrdə osteokondroz üçün dartmadan istifadə etmək imkanı mübahisəli bir məsələ olaraq qalır. Bəziləri deyirlər ki, bu, osteoxondrozun nevroloji təzahürlərindən qurtulmağa və diskləri "yerinə qoymağa" imkan verən təsirli bir üsuldur. Digərləri onun istifadəsi ilə vəziyyətin əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdiyini iddia edirlər.

Terapiyanın dartma üsulu onurğanın müxtəlif xəstəlikləri üçün təyin edilir. Quru üfüqi, şaquli və ya sualtı dartma istifadə edilə bilər. Seçilmiş üsuldan asılı olmayaraq, prosedur zamanı əzələ spazmı aradan qaldırılır, deformasiyalar və vertebra yerdəyişmələri aradan qaldırılır.

Xəstəxanada proseduru həyata keçirmək üçün onurğanın seçilmiş hissəsi xüsusi cihazlarla sabitlənir, tələb olunan meyl bucaqları təyin olunur (onların dəyəri simmetrik və ya asimmetrik olaraq dartma tələb olunduğundan asılı olaraq müəyyən edilir) və prosedurun parametrləri müəyyən edilir.

Peşəkar dartma proseduru imkan verir:

vertebralar arasında funksional blokadalardan xilas olmaq;
intervertebral disklərin hündürlüyünü artırmaq;
sıxılmış sinir köklərini aradan qaldırın;
intervertebral disk daxilində təzyiqi azaltmaq.

Bu təsir buna kömək edir çıxıntılar və ya yırtıqlar olduqda, diskin qabarıq hissəsi yerinə düşə bilər. Onun qidalanması bərpa olunacaq. Ancaq bir çox həkim intervertebral yırtıqlar üçün dartma istifadəsinin yolverilməzliyindən danışır.

Göstərişlərdən asılı olaraq, boyun, döş, bel və ya bütün onurğa uzana bilər. Prosedura hərtərəfli müayinədən sonra təyin edilir.

Onurğa traksiyasının istifadəsinə göstərişlər

Əzələ-skelet sisteminin müalicəsində iştirak edən mütəxəssislərin fikirləri, onurğanın çəkilməsinin istifadəsi üçün göstərişlərin siyahısı ilə bağlı fərqlidir. Bəzi həkimlər hesab edirlər ki, dartma demək olar ki, bütün xəstəliklərdə xəstələrin vəziyyətini yaxşılaşdırır, digərləri distrofik-degenerativ proseslər zamanı fəqərəarası diskləri çıxarmaq qadağandır.

Belə hallarda məhdudiyyətsiz bir başlıq istifadə etməyə icazə verilir:

reabilitasiya dövründə qırıqlardan sonra;
vertebranın qeyri-sabitliyi (xəstəliyin ilkin mərhələlərində, prosedur bitdikdən sonra onların fiksasiyası şərtilə);
skolyoz (sualtı prosedurlar təyin olunur).

olan xəstələrə emiş təyin edilə bilər:

lifli halqanın çatları;
onurğada sıxılma dəyişiklikləri;
intervertebral disklərin kapsulları sıxılır;
çıxıntı, yırtıq;
kəskin radikulyar sindrom;
nevrogen ağrı;
spondiloartroz;
deformasiya edən artroz;
psevdospondilolistez.

Ancaq əvvəlcə tam müayinə keçirmədən özünüzə bir əmzik təyin edə və özəl tibb mərkəzlərində prosedurlara gedə bilməzsiniz. Bəzi hallarda dartma kontrendikedir.

Bir çox həkim, əlavə cihazlardan istifadə etmədən onurğanın öz bədəninin ağırlığı altında uzandığı terapevtik məşqlər etməyi məsləhət görür. Bu üsul daha az təsirli hesab edilir, lakin osteoxondroz və digər degenerativ dəyişikliklər üçün heç bir zərər verməyəcəkdir.

Əks göstərişlər

Bel ağrısından şikayət edən bütün xəstələrə dartma icazə verilmir.

Olan insanlara təyin edilmir:

ruhi xəstəlik;
onurğa beyni və onun membranlarının iltihabi xəstəlikləri;
cərrahi müdaxilələr planlaşdırılır;
onurğanın struktur elementləri zədələnir;
qan laxtalanma sisteminin disfunksiyası;
2 aydan çox hamiləlik;
onurğa sütununa qan tədarükünün pozulması;
ümumi ağır vəziyyət;
qocalıq və uşaqlıq.

Əks göstərişlərin geniş siyahısını nəzərə alaraq, belə bir fizioterapevtik üsuldan istifadə etməzdən əvvəl hərtərəfli müayinədən keçməlisiniz.

Metodun zərəri və faydası

Dartma, əzələ-skelet sisteminin bir çox xəstəlikləri ilə xəstənin vəziyyətini normallaşdırmaq üçün sürətli təsirli bir üsuldur.

əzələ spazmı;
diskin yerdəyişməsi;
onurğa deformasiyaları;
durğunluq;
ağrı.

Dartmanın faydaları böyükdür. Prosedur onurğa sütununu uzatmağa imkan verir, ağrıları unutmaq və qan dövranını normallaşdırmaq.

Əzələlərin onurğa sütunu ilə paralel olaraq uzandığını nəzərə alaraq, xəstələr prosedurlar kursunu bitirdikdən sonra əzələ korsetini gücləndirməyə başlamalıdırlar. Həkimlər əzələ funksiyasını stimullaşdıran fiziki müalicə komplekslərini təyin edirlər.

Öz-özünə təyin edilmiş başlıq kontrendikedir. Axı, zəif əzələ korsetinin fonunda onurğanın burkulmasından sonra vertebral yerdəyişmə ehtimalı artır. Bəzi həkimlər osteoxondroz üçün bu müalicə üsulundan qaçmağı məsləhət görürlər. Axı, intervertebral diskin lifli halqasının uzanması onun üzərində çatlaqların görünməsinə səbəb ola bilər, nəticədə vəziyyət daha da pisləşəcəkdir.

Prosedur zamanı problemli bölgələrdə mikrosirkulyasiya yaxşılaşır, köklərdə ödemin şiddəti azalır və boşluq həcmi artır. Ancaq bu təsir yalnız dartma zamanı müşahidə olunur. Prosedur başa çatdıqdan sonra seqmentlər normal vəziyyətinə qayıdırlar. Bu, lifli halqanın əlavə travması ilə müşayiət olunur.

Video: "Onurğanın dartılması nə vaxt təhlükəlidir?"

Onurğanın dartma növləri

Bunu bilirdinizmi...

Növbəti fakt

Xəstənin diaqnozundan və müalicə almağı planlaşdırdığı klinikanın imkanlarından asılı olaraq tövsiyələr verilə bilər. müxtəlif variantlar onurğanın dartma qabiliyyəti.

Xüsusi cihazlardan və simulyatorlardan istifadə etməklə üfüqi və şaquli dartma həyata keçirmək. Aparat prosedurları yalnız klinikalarda həyata keçirilir. Evdə xəstə mexaniki dartma edə bilər. Onu yerinə yetirərkən insan yalnız öz bədən çəkisi ilə işləyir.

İstifadə olunan üsuldan asılı olaraq quru və sualtı çıxarılması fərqləndirilir. Birinci üsul, patoloji prosesi vertebral arteriya, yüksək qan təzyiqi və əzələ spazmlarını əhatə edən insanlar üçün üstünlük təşkil edir. Şiddətli ağrılar üçün sualtı prosedurlar tövsiyə olunur.

Quru üfüqi dartma

Quru üfüqi dartma proseduru xüsusi mexaniki-terapevtik cihazlardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Bu vəziyyətdə, onurğanın istədiyiniz hissəsi manşetlərlə sabitlənir və prosedur üçün lazımi parametrlər təyin olunur:

dartma qüvvəsi;
rejim;
saxlama müddəti.

Quru dartma istilik funksiyası olan döşəklə təchiz olunmuş xüsusi divanda həyata keçirilir. İstiləşmə əlavə rahatlamağa kömək edir. Klinikada mövcud olan avadanlıqdan asılı olaraq roller masajı və vibrasiya effektləri paralel olaraq həyata keçirilə bilər.

Onurğanın istədiyiniz hissəsini düzəldərkən simmetrik və ya asimmetrik dartma həyata keçirilməsi üçün tələb olunan meyl bucaqları müəyyən edilir.. Parametrlər diaqnozdan, rifahdan və vəziyyətindən asılı olaraq hər bir xəstə üçün həkim tərəfindən fərdi olaraq seçilir ümumi vəziyyət xəstə. Quru ekstraksiya həkimlər tərəfindən müəyyən edilmiş parametrlərə uyğun olaraq cihazın nəzarəti altında aparılır.

Şaquli dartma

Ən populyar Popelyanski və Yumaşev üsulu. Onurğa şaquli dayaq və eninə çubuğun bağlandığı xüsusi bir kresloya uzanır.

Dartma bir Glisson döngəsi və bir yük istifadə edərək həyata keçirilir. Xəstənin onurğası servikal bölgədə bir qədər əyilmişdir, buna görə onurğa sütunu uzanır. Tədricən, istifadə olunan yükün kütləsi və məruz qalma müddəti artır.

Sualtı dartma

Bir çox tibb müəssisəsi müalicə üçün su prosedurlarından istifadə edir. Şaquli sualtı dartma üsulu əsasən istifadə olunur. Xəstə suda asılır və sabitlənir. Çanaq qurşağına bir çəki yapışdırılır, çəkisi zamanla artır.

Onurğanın suda uzanması yumşaq bir üsul hesab olunur. Ancaq bu heç bir şəkildə onun effektivliyinə təsir göstərmir. Su prosedurlarını həyata keçirərkən əzələ tonusu rahatlaşır, daha rahatlaşırlar. Terapevtik təsir dartma və isti suyun hərəkətini birləşdirərək əldə edilir.

Prosedurun effektivliyini artırmağa kömək edir istifadə mineral sular . Onlar:

hidrogen sulfid;
radon;
skipidar;
natrium;
xlorid

Ekstraksiya xəstənin radikulyar ağrıdan əziyyət çəkdiyi hallarda yaxşı işləyir.

Bəzi tibb mərkəzlərində üfüqi sualtı dartma istifadə olunur. Xəstə arxa taxtaya qoyulur və üzərinə çəkisi olan çanaq qurşağı bərkidilir.

Evdə onurğa dartmasını özünüz edin

Evdə həyata keçirilən prosedurlar daha az təsirli hesab olunur. Axı, təsirin gücü insanın bədən çəkisindən və təyin edilmiş məşqlərin düzgün yerinə yetirilməsindən asılıdır. Tibb mərkəzlərində proses peşəkarlar və avadanlıqlar tərəfindən idarə olunur.

Çıxarma evdə aparılır terapevtik məşqlərin tərkib hissələrindən biri kimi.

Evdə etməyə icazə verilir müxtəlif əyilmələr, uzanma məşqləri.

Divar çubuqlarınız varsa, gündə bir neçə dəfə üfüqi bara asmaq olar.

Bu, vertebralar arasındakı məsafəni artırmağa və ağrıları azaltmağa kömək edir.

Video: "Onurğanın dartılması üçün məşqlər dəsti"

Nəticə

Onurğa xəstəliklərinin fizioterapevtik müalicəsi üsullarından biri də dartma üsuludur. Bu terapiya metodundan istifadə etməzdən əvvəl onunla tanış olmalısınız mümkün əks göstərişlər belə bir proseduru həyata keçirmək. Axı, hər kəsə istifadə etməyə icazə verilmir.

Onurğanın çəkilməsi onurğa sütununun uzandığı bir prosedurdur. Bu, xüsusi avadanlıqdan istifadə etməklə edilir.
Dartma onurğanın müxtəlif xəstəlikləri, əyriliklər, fəqərəarası disklərin yerdəyişməsi zamanı tövsiyə olunur. Ancaq yalnız bir həkim prosedurları təyin etməlidir, çünki əks göstərişlərin siyahısı olduqca böyükdür. Bundan əlavə, bütün onurğa xəstəlikləri üçün prosedur həyata keçirilə bilməz.
Uzandıqda, əzələ spazmı yox olur, tıkanıklıq aradan qaldırılır və disklər düzəldilir. Ancaq həyata keçirildikdə, diskin yerdəyişməsi və intervertebral yırtığın pisləşməsi ehtimalı artır.
Klinikanın imkanlarından, xəstənin rifahından və müəyyən edilmiş diaqnozdan asılı olaraq üfüqi və ya şaquli, quru və ya sualtı dartma təyin edilə bilər.
Bir çox insanlar evdə onurğasını bir az dartmaq üçün məşqlər edir.